Hva er Extensor Carpi Ulnaris?

Extensor carpi ulnaris er en muskel som ligger i bakre kammer på underarmen, eller på samme side som baksiden av hånden. Av de mange musklene som finnes her, som alle er innervert av den radielle nerven, er den en av de mest overfladiske, eller nærmest huden. Ligger ved siden av extensor carpi radialis longus og brevis, er denne muskelen primært ansvarlig for forlengelse av håndleddet, eller for å redusere vinkelen mellom baksiden av hånden og underarmen som ved å bøye håndleddet bakover. Det er også involvert i å vinkle hånden bakover og innover mot den lyserøde siden.

En smal, båndformet muskel, extensor carpi ulnaris finnes på siden av ulna-beinet i den bakre underarmen, eller på baksiden av underarmen på linje med den rosa fingeren. Det har sin opprinnelse på den laterale epikondylen til humerus, som er en av de to avrundede benete fremtredene på det laveste punktet på det store beinet i overarmen. Den laterale epikondylen, som er den fremtredende lengst fra bagasjerommet på kroppen, kan lett kjennes omtrent en tomme foran albuen på utsiden av armen. Det oppstår også rett under dette punktet fra den bakre grensen til ulna på baksiden av den øvre underarmen.

Herfra løper muskelen nedover baksiden av underarmen sammen med extensor digitorum muskel, som strekker fingrene, for å sette inn i bunnen av det femte metacarpale beinet. Den femte metakarpalen ligger under den lyserøde fingeren og er en av fem lange bein som finnes i håndflaten. Å koble extensor carpi ulnaris til dette beinet er en sene, som begynner over håndleddet. Det er senen til denne muskelen som stråler ut i hånden, krysser karpale bein og dermed virker på håndleddet.

Som navnet antyder, er extensor carpi ulnaris en ekstensor i håndleddet eller radiokarpalt ledd, som trekker seg sammen i underarmen for å bøye håndleddet bakover. Siden muskelen med kontinuerlig handling er involvert i forlengelse eller utretting av albueleddet, kan den utøves indirekte ved å utføre kabeltricepsforlengelser, spesielt når du bruker et taufeste. Dette er fordi extensor carpi ulnaris også skrår hånden mot den rosa siden, og når du skyver nedover på tauet, som er formet som en omvendt V, utfører hendene denne nøyaktige vinkelbevegelsen i bunnen av forlengelsen når albuen og håndleddet er fullstendig utvidet. Dermed blir alle handlingene til denne muskelen integrert i en enkelt øvelse.