Hva er Extensor Digitorum?

Extensor digitorum er en muskel som finnes i underarmen.Det er også noen ganger kjent som Extensor Digitorum Communis.Som navnet antyder, er det en ekstensormuskel og brukes til å utvide både fingrene og håndleddet.Et eksempel på en daglig bruk av muskelen trekker hånden tilbake mot underarmen.Muskelen brukes også i forlengelse av albuen.

Opprinnelsen til extensor digitorum muskel er på sidesiden av humerusen.Fra denne posisjonen løper muskelen midt på underarmen før den deler seg i fire forskjellige sener.Disse senene festes hver til en av de fire fingrene.Innervasjonen av muskelen er via den bakre inerosseøse nerven.

Den lille, ringen og midtre senene er alle festet av bånd.Disse båndene kobler senene ved å løpe nedover og sidelengs.Hos noen mennesker er senen som fester muskelen til den første fingeren koblet til den andre av et tynt stykke vev, selv om dette ikke alltid er til stede.

Den primære bruken av ekstensor digitorum er å bidra til å utvide fingrene.Når muskelen strekker seg, blir fingrene vanligvis mer spredt under prosessen.Muskelen er i tillegg en essensiell del av aktivitetene som krever forlengelse av håndleddet.Selv om muskelen er involvert i forlengelse av albuen, er dette ikke dens primære handling.

På grunn av ekstensor -digitorumsmuskulaturen i håndleddet og underarmen, er den involvert i mange daglige aktiviteter og oppgaver.Enhver handling som krever forlengelse vil bruke muskelen, inkludert ting som å vinke.Av denne grunn, når en skade oppstår på muskelen, kan det være frustrerende og vanskelig å helbrede.

Tennisalbue er en vanlig skade som kan påvirke Extensor Digitorum.Denne skaden er ofte forårsaket av overforbruk av ekstensormusklene som fester seg til albuen.Symptomer på tilstanden inkluderer smerter på utsiden av albuen og en svakhet i håndleddet og fingrene.Behandling innebærer hvile, is og komprimering.

Strekking av ekstensor digitorum kan oppnås gjennom en ekstensorstrekning.For å utføre denne strekningen står personen med armen rett ut foran seg og håndleddet slappet av.Med underarmen vendt mot taket, bør den andre hånden bøye håndleddet nedover til en strekning kjennes.Denne stillingen bør holdes i 30 sekunder og gjentas på begge armene.