Hva er Gluteus Minimus?

Gluteus minimus er en liten muskel lokalisert i hoften. Av de tre glutealmusklene er den den minste og ligger under gluteus medius. Den viktigste handlingen er å hjelpe bortføring av låret for å hindre at det faller innover når det er i bruk. Et eksempel på en daglig aktivitet som involverer muskelen er å komme ut av en bil.

Opprinnelsen til gluteus minimus er på iliums overflate. Sammenlignet med gluteus medius er muskelens opprinnelse litt lavere nede. Den løper deretter utover og nedover før den festes til lårbenet, noe som bidrar til å gi den kontroll over bortføring. Innvervasjonen av gluteus minimus skjer via den overlegne glutealnerven. I form er gluteus minimus som en vifte i stedet for en rett muskel.

Et eksempel på en situasjon der gluteus minimus er viktig er når du står på ett ben. Uten at muskelen trekker utover, ville kneet og låret falt innover i en bevegelse som skaper ekstra rotasjonskrefter på kneleddet. Under aktiviteter som å løpe kroppen er kontinuerlig på ett ben, og derfor spiller gluteus minimus en viktig rolle i mange daglige aktiviteter.

Bortsett fra sin primære handling, hjelper den fremre delen av muskelen også til å rotere låret innover. Dette utføres ved hjelp av en rekke andre muskler inkludert tensor fascia latae. For å oppnå dette trekkes trochanter fremover.

Selv om muskelen er til stede hos de aller fleste mennesker, er det noen variasjoner. Noen mennesker har for eksempel en gluteus minimus, som er delt inn i to forskjellige deler. Det kan også være glider til andre muskler til stede inkludert quadriceps.

Hvis gluteus minimus er svak, kan den ikke støtte låret som det skal. Sammen med gluteus medius er muskelen viktig for å unngå skader på underbenene. Gluetalmusklene blir ofte oversett når det gjelder skader på leggen og kneet, men kan utgjøre en stor forskjell for den generelle innretningen av kroppen.

De to andre glutealmusklene er mye større i størrelse. For eksempel er gluteus maximus den største av de tre og brukes til å forlenge hoften så vel som for å hjelpe til med rotasjon. Gluteus medius-muskelen er mindre enn maximus og brukes til å moderere hoftenes vinkel i forhold til det horisontale planet.