Hva er Iliacus?

Iliacus er en flat, trekantet muskel som dekker den indre kurven til den største hoftebeinet, eller iliac fossa . Det er en del av den indre hoftemuskelgruppen, kalt iliopsoas , eller "IlioPsoas." Hos mennesker er iliopsoas-gruppen av muskelvev viktig for å stå, gå, løpe og rotere bekkenet, eller "hoftefleksjon." Av de fem musklene som bidrar til hoftefleksjon, er iliacus den eneste som er festet til bekkenet; det spiller derfor en viktig rolle i kontrollen av hofteleddet og er viktig for å bøye benet fremover.

Iliopsoas er en gruppe av tre muskler: iliacus, psoas major og psoas minor. Vanligvis refererer folk til denne gruppen som "dorsale hoftemuskler" eller "indre hoftemuskulatur." Iliacus ligger bak psoas major. Det starter på de øvre to tredjedeler av iliac fossa og ved den indre kanten av den buede ryggen på toppen av bekkenbenet, eller iliac crest . Den føyer seg sammen med psoas major, fortsetter nedover og festes til den mindre trochanter på den øvre femur.

Dette festet mellom hoftebeinet og benbeinet er en viktig del av hoftebevegelsen. Hoftefleksjon bruker fem muskler - tensor fascia latae, rectus femoris, sartorius, de viktigste psoas og iliacus. Av disse fem musklene er det bare psoas og iliacus som er i stand til å løfte overbenet til overkroppen, noe som ofte er nødvendig i sport, øvelser og dans.

Ofte svekker stillesittende livsstil musklene eller får dem til å stramme seg og bli ufleksible. Noen ganger kan løpere som ikke starter med oppvarmingsøvelser eller løper feil, ha svake eller stramme iliopsoas hoftefleksorer også. Vanligvis gir svake iliopsoas-muskler dårlig ryggstøtte og stramme muskler kan føre til at bekkenet vipper fremover, og skaper en svingende holdning.

Rundt fem prosent av fotballspillerne skader denne muskelen, siden den kontrollerer hoftebevegelsen når spilleren vrir hoftene under spark. Andre aktiviteter som er modne for disse skadene inkluderer bøying, hopping, løping og huk. De fleste skadde spillere opplever senebetennelse, bursitt eller tårer i muskelen. Vanligvis inkluderer fysioterapi øvelser som liggende knefalser, Pilates øvelser og forskjellige strekk. Vanligvis er kirurgisk behandling sjelden.

Noen ganger beskriver medisinsk fagpersoner som fysioterapeuter og leger iliopsoas som "sammensatt" og kaller det "den skjulte prankster." For eksempel, omtrent som bare 40 prosent av mennesker har psoas minor muskel, noen mennesker har en ekstra muskel - iliacus minor eller iliocapsularis . Denne muskelen er en liten, separat del av den større muskelen.