Hva er muskelsystemet?

Muskelsystemet er et omfattende nettverk av muskel- og nervevæv som er spredt over hele kroppen. Det styres av sentralnervesystemet, som sender ut et utvalg av signaler for å holde kroppen i gang. Det er over 650 muskler som er aktive i menneskekroppen, og muskelsystemet kan utgjøre opptil 40% av noens vekt. Dette komplekse sammenkoblede systemet er essensielt for menneskers liv; uten det kan ikke folk bevege seg og utføre et utvalg av kroppslige prosesser som er avgjørende for å holde kroppen i orden.

Det er tre forskjellige typer muskler: frivillig, ufrivillig og hjerte. Som du kanskje kan forestille deg, er hjertemuskler lokalisert i hjertet, og de er en form for ufrivillig muskel. Disse musklene holder hjertet bankende, og sikrer at blodet blir pumpet gjennom kroppen. De styres av det autonome nervesystemet.

Ufrivillige muskler leder kroppens indre organer, trekker seg sammen og slapper av for å skyve en rekke stoffer gjennom kroppen. Disse musklene styres også av det autonome nervesystemet, som sender et utvalg av signaler for å få dem til å fungere jevnt. Ufrivillige muskler er også kjent som "glatte muskler", og de kontrollerer ting som magen, fordøyelseskanalen, reproduksjonskanalen, pusten og så videre. Når signaler til disse musklene blir avbrutt, kan det være katastrofalt.

Frivillige muskler er musklene du bruker til å gjøre ting som å kaste baller, gå, løfte gjenstander og så videre. De kalles også skjelettmuskler, og de styres av signaler fra hjernen din som utløser dem til en sammentrekning, og som genererer ønsket bevegelse. De jobber ofte i par for å oppnå ønsket mål. Disse musklene er sårbare for stress, som du kanskje er klar over hvis du noen gang har "trukket" en muskel.

Mengden koordinering og kommunikasjon involvert for å holde muskelsystemet i gang er ganske imponerende. I tillegg til å holde kroppens funksjoner i orden, gir muskelsystemet også støtten som gjør at kroppen din kan reise seg, og den kobler sammen skjelettet. Mange liker å trene for å tone og styrke muskelsystemet, utvide bevegelsesområdet sitt og tillate seg å utføre et bredt spekter av oppgaver, fra å konkurrere i triathlons til dans.