Hva er Plantar nerven?

Som en viktig del av nervesystemet er plantenerven ikke en nerve, men faktisk to nerver som sammen gir sensasjon til muskler og hud på føtter og tær. Den laterale plantarnerven styrer dype fotmuskler og bevegelse av fjerde og femte tær. Den mediale plantarnerven er større og gir følelse til midten og fotsålene, så vel som til huden på de første gjennom fjerde tærne. Begge er avleggere av tibialnerven.

Nervesystemet er et organsystem som er vanlig for mennesker og dyr. Mennesker har sentralnervesystemer som er ansvarlige for å kontrollere blodstrøm og bevegelse til hjernen, ryggmargen og øynene. Alle de andre nervene i kroppen til en person, inkludert nervene i tibial og plantar, er en del av det som kalles det perifere nervesystemet. Det systemet er en samling av nerver som går gjennom hele kroppen og kobler forskjellige kroppsdeler til sentralnervesystemet, og hjelper kroppen til å fungere ordentlig.

Den tibiale nerven er en avlegger av isjiasnerven og er roten som plantarnerven danner seg fra. Fra hoften løper den tibiale nerven nedover benet til innsiden av hælen, der den forgrener seg i plantarnervene. Følelse i hælen på foten er forårsaket av tibialnerven.

Følelsen på utsiden av foten er forårsaket av den laterale plantarnerven. Den nerven styrer følelsen fra det punktet hvor tibialnerven slipper til den ytre halvdelen av fjerde tå. Den mediale plantarnerven kontrollerer følelsen for et bredere område, inkludert den indre siden av foten fra basen på hælen til spissen av den første, andre og tredje tær og den indre halvdelen av fjerde tå.

Sammen leverer plantarnervene følelse og kontroll til mesteparten av foten. Ballettdansere, joggere og folk som løper ofte har en økt risiko for å utvikle smerter fra denne nerven fordi de legger mer stress på føttene. En tilstand som kalles medial plantar nevropraksi, eller joggers fot, er en årsak til smerter i hælen hos maratonløpere og hyppige løpere. Personer som har flate føtter har større sannsynlighet for å utvikle joggers fot.

Konstant løping eller traumer fra ballettbevegelser kan føre til at den mediale plantarnerven svulmer nær hælen. Betennelse fører til smerter i det området. Den mest effektive behandlingen for foten til jogger er å holde seg utenfor foten i en lengre periode. Spesielt vil et fravær fra å løpe, jogge eller danse i en periode redusere hevelsen og la nerven gå tilbake til normal størrelse. Kortisoninjeksjoner brukes noen ganger for å lindre smerter, men administreres sparsomt slik at de ikke forårsaker forverring av plantenerven.