Hva er Semimembranosus?
Semimembranosus er en av de tre viktigste hamstringmusklene som ligger på baksiden av låret. Av de tre hamstringsmusklene er semimembranosus lokalisert mest medialt og brukes til å bøye kneleddet mens du forlenger hoften. Den sekundære handlingen er å medialt rotere kneet, noe som er viktig for stabiliteten. Hvis muskelen ikke fungerer som den skal eller er for stram, kan dette føre til smerter i korsryggen, hoften eller kneet.
Opprinnelsen til semimembranosus er på tuberositeten Ischial, som er en del av hofta. Den løper deretter nedover den mediale siden av låret før den festes til den mediale delen av tibia under kneet. På grunn av det faktum at det går fra hoften til kneet, har det en viktig rolle å spille i mange daglige aktiviteter, inkludert å bøye seg ned. Innvervasjonen av muskelen skjer via isjiasnerven.
Muskelen starter med en sene, som deretter utvides til å dekke muskelen. Fra dette begynner muskelfibrene før de vender tilbake til en sene over innsettingen. På grunn av sin beliggenhet overlapper muskelen en del av popliteale karene.
Til tross for at semimembranosus er en så viktig muskel i begge bevegelser i hoften og kneet, er det ikke uhørt for det å være fraværende i noen tilfeller. Noen mennesker kan også ha en dobbel muskel. Disse variasjonene er imidlertid relativt uvanlige.
De to andre musklene som utgjør hamstrings er biceps femoris og semitendinosus. Sammen blir disse musklene ofte referert til som en enkelt muskel. Ettersom semitendinosus hjelper til med å forlenge hoften og bøye kneet, har den en lignende handling som semimembranosus. Alle hamstringsmusklene har en viktig rolle å spille i en rekke forskjellige aktiviteter som løping og hopping.
På grunn av den store mengden stress og belastning som legges på hamstringmusklene er skader relativt vanlige. Hamstringsstammer forekommer ofte under sportslige aktiviteter og er beryktet for å ta lang tid å helbrede sammenlignet med andre lignende skader. Hamstring senebetennelse er også en vanlig skade som vanligvis krever hvile for å behandle. For å redusere sjansen for å få en hamstringskade, bør en utøver regelmessig strekke muskelen slik at den er så fleksibel som mulig. Kronisk stramme hamstringsmuskler, inkludert semimembranosus, forekommer ofte blant mennesker som tilbringer mye tid på et skrivebord.