Hva er Tensor Fasciae Latae?
Tensor fasciae latae (TFL) er en muskel i det øvre ytre låret. Den strekker seg vertikalt ned på utsiden av beinet fra hoften til kneet via iliotibial (IT) båndet. Blant annet ansvarlig for bortføring av hoften, eller løfting av benet til siden, er det viktig for sin rolle i stabilisering av kneet i forhold til hoften.
Denne muskelen finner sin opprinnelse på utsiden av iliac crest, den benete prominensen på ilium som kan kjennes på den øverste ytre delen av hoften, og langs den fremre overordnede iliac ryggraden, kammen løper nedover fra toppen. Tensor fasciae latae oppstår mellom to muskler: gluteus medius på baksiden ytre del av hoften og sartorius, som begynner på utsiden av hoften og krysser fremsiden av låret. Den løper deretter nedover fra hoften, og vinkler litt utover med fibrene sine som går parallelt, for å sette inn langs IT-båndet omtrent en tredjedel av veien nedover på ytre lår.
Et skille angående denne muskelens opprinnelse er at det er en fortsettelse av fibrene i fascia lata, et dypt lag bindevev som kapsler og skiller musklene i hoften. Fascia lata er vevd med senen som den store gluteus maximus-muskelen setter inn i, og rett under dette punktet er det hvor tensor fasciae latae oppstår, med fibrene i fascia lata som omslutter TFL i to lag til innsiden og utsiden. Som sådan er denne muskelen bemerkelsesverdig for sin rolle i å hjelpe glutenene i å stabilisere kneleddet under forlengelse.
Der de to lagene av fascia lata som omgir tensor fasciae latae konvergerer seg, danner de IT-båndet, som er omtrent som en lang og smal sene som løper nedover det ytre låret. Som en kjede med elver og innsjøer, danner sekvensen av muskler som veksler med det fibrøse bindevevet i fascia lata strukturen som knytter hoften til kneleddet. Som en muskel som bortfører hoften i forbindelse med glutealmusklene, forhindrer tensor fasciae latae hoften - og derfor låret og kneet - fra å spenne seg innover ved å trekke litt utover på benet når hoften er forlenget, som i stående stilling. Dermed hjelper det å justere kneet mot hoften og ankelen som en søyle som støtter en bygning.