Hva er det tverrgående planet?

Det tverrgående planet er et bevegelsesplan brukt i anatomi for å beskrive bevegelser rundt en vertikal akse. I menneskekroppen er den aksen oftest ryggraden, og det tverrgående planet er der bevegelser rundt ryggraden finner sted. Et eksempel på en slik bevegelse er bagasjeromsrotasjon, eller vridning av midje til side. Et annet eksempel, men ved en annen vertikal akse er brystfluen, en horisontal bortføring og adduksjon der begge armene holdes fremover i skulderhøyde, flyttes horisontalt ut til hver side og deretter ført sammen igjen.

Et av tre planer som er i en bisesbesøyt, er det som er en av de som er overlegen, og det er et av. underordnet, eller topp og bunn, halvdeler. Andre bevegelsesplan inkluderer sagittalplanet og frontalplanet. Bevegelse i det sagittale planet, som skiller kroppen i venstre og høyre halvdel, forekommer foran til rygg; Eksempler er wAlking eller utføre biceps krøller. I frontalplanet skjer bevegelse vinkelrett på sagittalplanet ved at det forekommer side til side. Frontalplanet skiller kroppen i front- og bakhalvdelene, og eksempler på bevegelse fra frontal plan inkluderer laterale skulderhevinger og sidesøyes.

I forhold til sagittale og frontalplan er bevegelse i det tverrgående planet ofte mer sammensatt og oppstår til tider i kombinasjon med sagittal og/eller frontalplanbevegelse. Ettersom all bevegelse i det tverrgående planet forekommer rundt en vertikal akse, innebærer det vanligvis en rotasjon. Den enkleste av disse bevegelsene er bagasjeromsrotasjon, der kroppen er stasjonær og buk- og ryggmusklene brukes til å vri overkroppen i midjen. Et annet eksempel er rotasjon av beinet ved hofteleddet: når benet henger vertikalt under kroppen og roteres internt og eksternt ved hoften, den MovemEnt finner sted i det tverrgående planet.

Et mer komplekst eksempel på tverrgående planbevegelse ville lunget i en 45-graders vinkel mens du hakker en medisinball over frontkneet. Å gå ut i en 45-graders vinkel, i stedet for rett frem eller ut til siden, betyr at bevegelse skjer i både frontal- og sagittale fly når kroppen reiser gjennom verdensrommet. Å bringe armene rundt i en sirkulær bevegelse og rotere overkroppen for å hugge ballen forbi det fremre kneet er en handling som forekommer i det tverrgående planet, selv når kroppen beveger seg gjennom andre plan.