Hva er en akselerometer skritteller?
En akselerometerpedometer er en av flere typer enheter som teller antall trinn som brukeren har tatt ved å registrere eller måle vertikal bevegelse. Pedometre er utmerkede verktøy for å spore aktivitet og for å motivere brukere til å øke aktivitetsnivået. Studier av pedometre har vist at bruken av dem øker fysisk aktivitet, reduserer kroppsmasseindeksen (BMI) og reduserer blodtrykket. Sammenlignet med andre typer treningsutstyr er pedometre rimelige, pålitelige og enkle å bruke.
De enkleste typene pedometre er pendelpedometre som har fjærbaserte interne mekanismer. Denne designen bruker en horisontal hendelarm hengt opp fra en fjær som beveger seg opp og ned når brukerens hofte akselererer når du tar et skritt. Bevegelsen til hendelen åpnes og lukker en elektrisk krets, som registrerer trinnet. En annen lignende mekanisme bruker en magnet på enden av spaken for å utløse en nærhetsbryter som registrerer trinnet. Pendelpedometre gir en klikkelyd når hendelen beveger seg og trinnene telles.
Den indre mekanismen til et akselerometerpedometer bruker en piezoelektrisk krystall som en del av en tøyningsmåler som genererer spenning i forhold til den vertikale akselerasjonen. Denne typen mekanisme er mer holdbar og vil vanligvis vare lenger enn en fjærmekanisme. Akselerometer-pedometre tilbyr også en betydelig fordel ved at de måler i stedet for bare å registrere vertikal bevegelse, og de kan måle intensiteten på aktiviteten i tillegg til telletrinn. En annen fordel er at mekanismen til et akselerometerpedometer er stille og ikke gir en klikkelyd mens du teller trinn.
En pendelpedometer må holdes i en loddrett vertikal stilling for at fjærmekanismen skal fungere ordentlig, og den bæres vanligvis klippet til en linning. Tilting eller bruk i vinkel kan påvirke nøyaktigheten med så mye som 25 prosent eller mer, avhengig av modell. Akselerometer-pedometre har vist seg å være betydelig mer pålitelig og nøyaktig. Avhengig av modell, kan de være nøyaktige innen 1 prosent. Pedometre med dobbelt akselerometer sensorer er ikke følsomme for vipp og kan bæres i lomme eller vesken eller bæres på en ankelrem.
Enkle pendelmåler kan være svært rimelige og blir ofte gitt bort gratis som en del av treningsfremmende og bevissthetsprogrammer. Et mer sofistikert akselerometerpedometer kan koste mer enn $ 100 amerikanske dollar og vil typisk ha tilleggsfunksjoner, for eksempel å beregne avstand og beregne antall forbrente kalorier. Følsomheten til den interne enheten er en annen viktig faktor når man vurderer forskjellige modeller. Pedometre har en tendens til å overvurdere trinntelling ved å telle andre bevegelser, for eksempel at bæreren forskyver kroppen sin mens han sitter. Pedometre av høyere kvalitet vil inneholde en rutine som registrerer, men ikke registrerer trinn før et visst minimumsgrenseverdi trinn er nådd, noe som hjelper til med å forhindre overtelling.