Hvilken lettelse er det for en kronisk, daglig hodepine?

Nesten alle mennesker vil ha hodepine på et tidspunkt i livet, men for noen individer er hodepine ikke en og annen forekomst, men et dagligdags problem. En kronisk daglig hodepine kan ha flere årsaker. Det er mange typer hodepine, for eksempel migrene, bihulehodepine, spenningshodepine og hodepine forårsaket av nakke- eller kjeveproblemer.

Det første trinnet i å få lindring av en kronisk daglig hodepine er å diagnostisere hvilken type hodepine som oppstår. Visse typer hodepine vil svare bedre på visse behandlinger. En komplett fysisk og medisinsk historie kan være nødvendig. Ytterligere testing kan være nødvendig, for eksempel en sinus røntgen, tannundersøkelse eller en CT-skanning av hodet.

Når den type kronisk daglig hodepine er bestemt, kan en behandlingsplan utvikles. Behandlingen kan bestå av en kombinasjon av medisiner, livsstilsendringer, som kosthold og trening og avslapningsøvelser. I noen tilfeller kan det være nødvendig å behandle den underliggende årsaken til hodepine. For eksempel kan kronisk daglig hodepine i sinus være forårsaket av en bihulebetennelse og kreve antibiotika.

Medisiner er ofte en av de første behandlingene for en kronisk daglig hodepine. Avhengig av type hodepine kan det foreskrives forskjellige typer medisiner. Visse betablokkere og medisiner mot anfall kan brukes for å forhindre daglig migrene. Ikke-steroid medisinering kan være foreskrevet for å redusere smerter. Narkotiske smertestillende kan være en siste utvei, siden de kan bli vanedannende.

For personer som lider av kronisk daglig hodepine, kan teknikker for stressreduksjon hjelpe. Daglige meditasjons- eller pusteøvelser, sammen med trening, kan bidra til å frigjøre stress og redusere hodepine. Et individ med en kronisk daglig hodepine forårsaket av muskelspenning i nakke og skuldre kan ha nytte av ukentlig massasje eller fysioterapi for å strekke og styrke nakkemuskulaturen.

Hvis smertestillende medisiner og livsstilsendringer ikke stopper hodepine, kan injeksjoner brukes til å behandle noen mennesker. En klemt nerve i nakken kan også forårsake hodepine. Steroider eller lidokain kan injiseres i en av nervene, for eksempel den okkipitale nerven, for å blokkere smertemottakene. Leger kan også bruke Botox®, som blir injisert i musklene i nakken for å lindre hodepine, som er forårsaket av muskelspasmer i nakken.

Det anbefales vanligvis å lære måter å forebygge daglig kronisk hodepine av leger. Å identifisere hodepineutløsere ved å føre en skriftlig logg over hva du spiste, drakk og gjorde før hodepinen, kan hjelpe deg med å finne ut av årsaken. Når utløsere er funnet, kan endringer i livsstil bidra til å redusere frekvensen av hodepine.