Was ist die Plantaris -Sehne?

Die Plantaris -Sehne liegt im mittleren Teil des Wadenmuskels auf der Rückseite des Beins etwa zur Hälfte zwischen dem Kniegelenk und dem Knöchel.Es erstreckt sich vom Plantaris -Muskel und hängt an der Achillessehne, die die Sehne direkt über der Ferse und hinter dem Knöchelgelenk ist.Eine relativ kleine Sehne, die Plantaris -Sehne ist für die Gesamtfunktion nicht so wichtig wie die Achillessehne, kann aber gelegentlich brechen und schwerwiegende Beschwerden verursachen.

Ein Bruch der Plantaris -Sehne tritt am häufigsten während sportlicher Aktivitäten auf, insbesondere während der Tennis.Infolgedessen wird diese Art von Verletzung manchmal als Tennisbein bezeichnet.Schnelle Bewegungen, die von Tennisspielern erforderlich sind, z. B. schnell in Richtung Netz zu beschleunigen oder abrupte Richtungsänderungen vorzunehmen, können diesen Bereich des Beins belasten, was zu Verletzungen führt.Plantaris-Sehnen-Brüche treten häufiger bei männlichen Athleten auf, insbesondere bei Teilzeitsportlern zwischen 40 und 60 Jahren.

Wenn die Verletzung auftritt.Schmerzen, die eine Plantaris -Sehnenruptur begleiten, ist anhaltend und liegt tiefer im Wadenmuskel als wenn der Muskel selbst angespannt wäre.In einigen Fällen haben die Plantaris -Sehne und der Plantaris -Muskel eine chronische Schwellung erlitten, die sich schließlich in einem Bruch manifestiert, aber die meiste Zeit tritt die Verletzung plötzlich auf..Ärzte, die den Stamm diagnostizieren, müssen die Achillessehne untersuchen und die Bewegung im Fuß, Fersen und Unterbein bewerten, um Schäden an diesem Bereich auszuschließen.Die Schädigung der Achillessehne ist eine schwerwiegendere Erkrankung und erfordert eine orthopädische Behandlung.Im Gegensatz dazu kann eine Plantaris -Sehnenriss mit Ruhe, wechselnde Kälte und Wärme, Erhöhung und Analgetika behandelt werden, um den Schmerz zu bewältigen.Plantaris -Sehnenstämme können auch von Schwellungen und Belastungen oder Beschädigungen des Wadenmuskels selbst begleitet werden.

Um Plantaris -Sehnenstämme zu vermeiden, sollten sich Sportler vor einer anstrengenden Aktivität erwärmen.Das Üben eines umfassenden Aufwärm- und Dehnungsregimes vor Aktivitäten wie dem Spielen von Tennis kann die Flexibilität in den Muskeln und Sehnen erhöhen, damit sie besser auf die während der Aktivität auf sie gestellte Belastung reagieren.Jede plötzliche oder quälende Schmerzen im Kalbsbereich sollten eines Arztes aufmerksam gemacht werden, da eine sofortige Behandlung helfen kann, Sehnenstämme und andere Verletzungen schneller und gründlicher zu heilen.