Jaka jest regulowana stacja robocza komputerowa?
Regulowana stacja robocza komputerowa to taka, która pozwala użytkownikowi dostosować wysokość i orientację krzesła, klawiatury i innych urządzeń wejściowych oraz monitory wyświetlania. Pozwolenie użytkownikom kontrolowanie ich stacji roboczych ogólnie wykazano, że pomaga chronić ich zdrowie fizyczne, a nawet zwiększyć ich wydajność. Kluczową funkcją regulowanej stacji roboczej komputerowej jest to, że jest ona stale regulowana; Naprawienie różnych komponentów w niektórych lokalizacjach, ponieważ są one „idealne” w oparciu o pomiary użytkownika, zmusza użytkownika do utrzymania jednej pozycji. Edukacja jest jednak kluczowym wymogiem, ponieważ użytkownicy czasami dokonują korekt, które według nich są wygodne w krótkim okresie, ale które mogą przyczynić się do długoterminowych szkód.
Wiele wczesnych stacji roboczych komputerowych było jednoczęściowymi terminalami wprowadzania danych, których klawiatury i monitory były częścią tej samej jednostki. Często umieszczano je na biurkach lub tabletkach; Czasami były przykręcone do mebli do celów bezpieczeństwa. .Jedynym sprzętem regulowanym przez użytkowników było krzesło, ale jego dostosowalność była często ograniczona. Wiele krzeseł do wprowadzania danych było na kółkach, a niektóre z nich były zgodne z wysokością; Inne elementy sterujące wspólne dla współczesnych krzeseł biurowych nie były dostępne, z wyjątkiem bardzo kosztownych krzeseł.
Wielu z tych, którzy używali tych wczesnych terminali wchodzących w dane, skarżyło się na różnorodne dolegliwości, od bólu pleców i bólu szyi po lud, bóle głowy i ból w nadgarstkach i przedramionach. Badania oparte na ergonomii - badanie projektowania pracy w celu dopasowania ludzi - wykazały, że użytkownicy czasami byli zmuszeni do siedzenia w niewygodnych pozycjach do obsługi klawiatur i wyraźnego widzenia monitorów. Pozycje te położyły niepotrzebne obciążenie ich mięśni, układów szkieletowych i oczu.
Ten szczep, jeśli nie zwolniony, może prowadzić do uszkodzenia w perspektywie długoterminowej. Na przykład nadmierne zginanie nadgarstków podczas klawiatury PLACES obciąża nerwy biegnące przez kanał w nadgarstku zwanym tunelem nadgarstka. Ciągłe niewłaściwe klawiaturę może prowadzić do bolesnego stanu zwanego zespołem nadgarstka.
Badania wykazały, że optymalna pozycja dla użytkownika komputera jest prosto z stopami płasko na ziemi lub nieznacznie podwyższona na regulowanym podnóżku. Kolanie użytkownika powinny być wygięte pod kątem około 90 stopni, a przedramiona powinny być również ustawione na około 90 stopni do górnych ramion, gdy dłonie spoczywają wygodnie na klawiaturze, bez żadnego znaczącego zginania na nadgarstku. Monitor powinien znajdować się na tej samej wysokości co głowa użytkownika lub nieco niżej, aby można go było zobaczyć, patrząc prosto przed lub nieco w dół.
Po tym, jak stały się znane problemy związane z nie do dostosowania sprzętu, wielu było jasne, że najlepszym rozwiązaniem byłoby zapewnienie każdemu użytkownikowi regulowanej stacji roboczej komputerowej. Byłoby to zasadniczo oddzielne regulowaneplatformy do monitora i klawiatury oraz całkowicie regulowane krzesło. Edukacja była również pożądanym elementem dostarczania regulowanych stacji roboczych, aby użytkownicy i ich pracodawcy wiedzieli, do czego dążyć. Na przykład stwierdzono, że użytkownicy powinni być w stanie dokonywać drobnych dostosowań do swoich pozycji, a nie coraz bardziej ciągle utrzymać określoną pozycję przez cały dzień.
Niektórzy pracodawcy oparli się poniesieniu kosztów związanych z zapewnieniem każdemu użytkownikowi regulowanej stacji roboczej komputerowej. Wiele osób kpiało z twierdzeń, że niezgodne ze sobą stacje robocze mogą powodować długoterminowe szkody i wyśmiewały badania potwierdzające te roszczenia. Część tego oporu została pokonana w USA, gdy wielu pracowników z zespołem nadgarstka tunelu i niektóre inne powtarzające się obrażenia stresu (RSI) z powodzeniem złożyło roszczenia odszkodowawcze pracowników. Komputerowe stacje robocze i siedzenia są sprzedawane osobno na nowoczesnym rynku, ale po zintegrowaniu dają użytkownikom wysoki poziom kontroliich własne warunki pracy.