Co to jest równowaga praca-życie?
Jeśli chodzi o zrównoważenie obowiązków zarówno pracy, jak i życia rodzinnego, wielu z nas znajduje się w szarej strefie. Ciężka praca i poświęcenie się naszym pracom zazwyczaj skutkują wymiernymi nagrodami, takimi jak wyższe wynagrodzenie lub biuro narożne. To samo poświęcenie dla naszego życia osobistego często skutkuje nagrodami, takimi jak silniejsze relacje lub głębsze zrozumienie naszego celu na Ziemi. Walka o zachowanie naszych osobistych i zawodowych zobowiązań w perspektywie jest znana jako równowaga między życiem zawodowym a prywatnym.
Pojęcie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym może na początku być nieco mylące, ponieważ wielu z nas zakłada, że właściwa równowaga wynosi zawsze 50/50. Niestety wiele osób odkrywa, że stosunek pracy do życia może być bliższy 70/30, a nawet 80/20. Wielu ekspertów biznesowych sugeruje, że unikanie to pochłaniająca równowagę między życiem zawodowym a prywatnym wynoszącym 90/10 lub więcej. Mantra wśród wielu badaczy problemu równowagi między życiem zawodowym a prywatnym brzmi: „Pracuj, aby żyć, nie żyj, aby pracować”. Ta filozofia nie oznacza, że styl życia zorientowany na pracę jest całkowicie zły lub niezdrowy, ale sugeruje zmianę priorytetów.
To prawda, że dziennie jest tylko tyle godzin, więc dla wielu osób większość tych godzin będzie poświęcona na pracę, albo z konieczności finansowej, albo z czystej przyjemności ze środowiska pracy. Znalezienie idealnej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym niekoniecznie polega na zmniejszeniu całkowitej liczby godzin spędzonych w pracy, ale raczej na znalezieniu lepszych sposobów włączenia czasu osobistego do równania. Kierownictwo może czuć się doskonale komfortowo, pracując 80 lub więcej godzin tygodniowo, ale nadal musi poświęcić czas na obowiązki rodzinne, wakacje i okazjonalne przerwy psychiczne.
Wahadło równowagi między życiem zawodowym a prywatnym może jednak poruszać się w przeciwnym kierunku. Niektóre osoby regularnie korzystają z telepracy lub poszukują możliwości samozatrudnienia. Bez bezpośredniego nadzoru zapewnianego przez tradycyjne środowisko biurowe lub fabryczne wielu pracowników domowych ma zupełnie inny problem z równowagą między pracą a życiem prywatnym. Znalezienie dyscypliny polegającej na przeznaczeniu co najmniej 50 procent czasu na obowiązki związane z pracą może być wyzwaniem. Podczas gdy stosunek pracy do życia wynoszący 90/10 może być szkodliwy dla zdrowia psychicznego i fizycznego, podobny stosunek życia do pracy może szkodzić zdrowiu finansowemu.
Najlepszym sposobem ustalenia, czy twoja równowaga między życiem zawodowym a prywatnym jest do przyjęcia, może być dokonanie osobistej inwentaryzacji swojego życia w obecnej postaci. Czy pracujesz wystarczająco dużo godzin, aby wypełnić swoje obowiązki zawodowe, ale nie wystarcza, aby poczuć się zbyt wyczerpanym w domu? Czy spędzasz dużo wolnego czasu na regeneracji po wymaganiach związanych z pracą? Czy jesteś w stanie sprostać większości obowiązków rodzinnych bez poczucia winy z powodu utraty pracy? Nie ma jednego idealnego planu równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, który byłby odpowiedni dla wszystkich, ale jeśli uważasz, że twoje obowiązki zawodowe mają wyższy priorytet niż życie osobiste, możesz znaleźć sposoby na poprawę własnego bilansu pracy i życia.