Co to są arkusze ustalania celów?

Arkusze ustalania celów to dokumenty używane przez ludzi do definiowania i przedstawiania celów oraz harmonogramu ich realizacji. Mogą być stosowane w różnych warunkach, od edukacji dla dzieci niepełnosprawnych po planowanie kariery zawodowej. Wiele firm publikuje arkusze ustalania celów, często za darmo, aby ludzie mogli z nich korzystać i się dostosowywać. Możliwe jest również stworzenie własnego. Osoby pracujące z terapeutą lub trenerem mogą otrzymać arkusze robocze wraz z innymi materiałami do użytku i pracy w domu.

Arkusz ustalania celów ma miejsce na określenie osi czasu, na przykład „W ciągu trzech miesięcy zrobię ...” i zawiera co najmniej jedno miejsce na cele. Każdy cel otrzymuje pseudonim i jest jasno zdefiniowany. W arkuszu szkolnym uczeń może powiedzieć coś w stylu „Popraw moje testy ortograficzne” i rozwinąć, mówiąc, że wyniki testów powinny poprawić się o co najmniej 20 punktów lub że uczeń strzela do średniej B w egzaminach z ortografii. Im bardziej jasno określony jest cel, tym łatwiej będzie osobie ocenić osobisty sukces.

Liczba celów w arkuszach ustalania celów może się różnić. Ludzie mogą zostać zaproszeni do opracowania własnych celów lub do pracy z nauczycielem, terapeutą lub trenerem w celu stworzenia celów odpowiednich do ich potrzeb. Cele mają być realistyczne, aby ludzie nie byli sfrustrowani, a jednocześnie zmuszali ludzi do poprawy. Cele mogą być bardzo konkretne, jak sportowiec, który chce poprawić czas na torze, lub bardziej abstrakcyjnie, jak niepełnosprawny uczeń, który chce poprawić umiejętności społeczne.

Ludzie mogą okresowo sprawdzać arkusze ustalania celów, aby zobaczyć, jak sobie radzą, i przekierowywać swoje plany lub skupiać się, jeśli widzą, że zboczą z tropu. Po upływie osi czasu mogą ponownie sprawdzić arkusz roboczy, aby sprawdzić, czy cel został osiągnięty. W niektórych przypadkach może być zalecane przetworzenie doświadczenia, gdy osoba mówi o tym, jak cel został osiągnięty i jakie wyzwania zostały napotkane. Inne osoby mogą wyznaczyć nowy cel; na przykład niespokojny pisarz może popchnąć średnią A w testach pisowni.

Arkusze ustalania celów mogą być używane przez dłuższy czas, aby pomóc ludziom wprowadzić niewielką serię ulepszeń, lub mogą być stosowane przez ograniczony czas, aby kogoś skoncentrować i wrócić do zadania. Niektóre przykłady sytuacji, w których takie dokumenty mogą pomóc, obejmują klasy, zarządzanie długiem osobistym, trening sportowy i rozwój kariery.