Jak mogę uniknąć zmęczenia kierowcy?
Wielu kierowców nie docenia, jak naprawdę wyczerpująca może być wycieczka samochodowa na odległość na ich ciała i umysłach. Zaskanie za kierownicą jest równie niebezpieczne dla innych kierowców, jak jazda pod wpływem narkotyków lub alkoholu. Istnieje jednak wiele sposobów uniknięcia zmęczenia kierowcy i płaci każdemu, kto jest odpowiedzialny za bezpieczny transport innych, aby rozważyć dowolne lub wszystkie z nich.
Jednym z najlepszych sposobów uniknięcia zmęczenia kierowcy jest tak dobrze wyposażone, jak to możliwe, jak to możliwe, zanim dotrzesz za kierownicą. Choć może być kuszące, aby zaplanować nocną wycieczkę samochodową, aby uniknąć problemów z ruchem drogowym lub zdobyć jeszcze kilka godzin wakacji, może być lepiej dla kierowcy, aby wykonał większość jazdy w normalnych godzinach przebudzenia. Wstanie zbyt wcześnie na długą jazdę może oznaczać nieunikniony spadek energii i uwagi o kilka godzin na wycieczkę. Aby uniknąć zmęczenia kierowcy, kierowcy powinni spać jak najwięcej przed podróżą i rozważ odświeżające drzemki kotów w miejscach odpoczynku lubZatrzymaj się po kilku godzinach jazdy, aby uniknąć hipnozy na autostradzie.
Innym sposobem uniknięcia zmęczenia kierowcy jest dzielenie obowiązków jazdy z co najmniej jednym innym kierowcą. Jeśli jeden kierowca czuje się bardziej komfortowo prowadząc ruch w mieście, drugi kierowca może chcieć poradzić sobie z drogą autostrady, gdy on lub ona odpoczywa. Niektórzy kierowcy nie czują się komfortowo jako pasażerowie, zwłaszcza z niedoświadczonymi lub nieprzewidywalnymi kierowcami, ale nadal powinni okresowo obracać się na koło, aby uniknąć zmęczenia kierowcy.
Niektórzy sugerują, że sposób uniknięcia zmęczenia kierowcy jest spożywanie znacznych ilości stymulujących napojów, takich jak mocna kawa lub napoje energetyczne. Kofeina i inne stymulanty znalezione w tych napojach mogą pomóc kierowcy poczuć się bardziej czujną przez kilka godzin, ale może być również wyraźna awaria, ponieważ stymulanty opuszczają system kierowcy. Kofeina może być również dostępna w kapsułkach sprzedawanych jakoWysokoenergetyczne suplementy ziołowe w pobliżu kasy w sklepie spożywczym lub restauracji Stop Truck Stop. Kierowcy próbujący uniknąć zmęczenia kierowcy, powinni używać tych stymulantów tylko w zalecanych dawkach i dopiero po rozważeniu innych mniej inwazyjnych metod.
Jeśli plan podróży nie jest wrażliwy na czas, kierowca może uniknąć zmęczenia kierowcy, dzieląc podróż na mniejsze kawałki. Na przykład podróż, która zwykle zajmuje 12 godzin jazdy, może zostać podzielona na dwa 6 -godzinne segmenty. Kierowca lub nawigator może planować zatrzymać się na noc w odpowiednim hotelu po osiągnięciu określonego znaku godziny jazdy. Nawet jeśli kierowca czuje się wystarczająco, aby kontynuować jazdę jeszcze przez kilka godzin, zrobienie długiej przerwy od drogi może uczynić ogólnie przyjemniejszą podróż i pomóc kierowcy uniknąć zmęczenia kierowcy na odizolowanym odcinku autostrady podczas najciemniejszych godzin nocy.