Jak mogę uniknąć zdobywania wnęki?

wnęki są z pewnością problemem i wpływają na bardzo młode dla osób starszych. Jednym z powodów, dla których wnęki są powszechne z powodu naszej diety. Przetworzony cukier, który jemy, ma tendencję do odżywiania bakterii odpowiedzialnych za tworzenie wnęki i pogarsza akumulację płytki na zębach. Dla niektórych osób nawet podane poniżej kroki, aby uniknąć uzyskania ubytków, nie są całkowicie wystarczające. Niektórzy ludzie wydają się bardziej podatni na rozkład zębów, ponieważ równowaga pH w ustach jest nieco niższa niż zwykle. Still, practicing the steps below can help avoid at least a cavity or more for many people who are most prone to them.

Good daily oral hygiene should begin when children are young, and some dentists and pediatricians suggest that even before babies have teeth, you can accustom them to the beginning steps of brushing the teeth. After babies eat, you can gently wipe the gums with a soft flannel cloth, and by the time children are about a year old, you can help them brush their teetH po każdym posiłku. Staraj się nie wymuszać tego problemu, ale spraw, aby był to przyjemny czas, z dużą ilością miłości, uścisków i pochwał.

Możesz pomóc małym dzieciom w ćwiczeniu dobrego zdrowia jamy ustnej nie tylko poprzez wcześnie nauczanie nawyków szczotkowania, ale także unikając typowych przyczyn wnęki. W szczególności nie pozwól dzieciom zasnąć z butelkami formuły, mleka lub soku, a możesz w ogóle oferować dzieciom sokiem przez pierwsze kilka lat życia. Nawet gdy używasz 100% soku owocowego, nadal pokryjesz zęby dziecka ogromną dawką cukru za każdym razem, gdy sok jest spożywany.

Pediatrycy mogą również chcieć przepisać fluorkowe tabletki małym dzieciom. Są one konieczne tylko wtedy, gdy lokalny zaopatrzenie w wodę nie jest fluoridowane. Tabletki te mogą pomóc w zmniejszeniu wnęki, ale ta suplementacja nie jest potrzebna, jeśli dziecko rutynowo połknie fluoridowaną pastę do zębów. Z fluorem,Trochę przechodzi długą drogę i zbyt wiele może powodować barwienie zębami.

Oprócz szczotkowania po posiłku, nawyk na całe życie, który powinien rozpocząć się wcześnie w dzieciństwie, nici dentystyczne jest równie ważne, aby uniknąć uzyskiwania wnęki. Około 35% struktury zęba nie można osiągnąć, z wyjątkiem nici. Dentyści zalecają nici dwa razy dziennie. Ponadto powinieneś zaplanować co najmniej dwa czyszczenia dentystyczne rocznie, być może więcej, jeśli jesteś podatny na rozkład zębów. Czyszczenia powinny rozpocząć się, gdy dzieci mają około jednego lub dwóch lat i kontynuują przez całe życie, aby rozbić nagromadzenie płytki. Zwykle dzieci mogą mieć uszczelniacze umieszczone na zębach, a to staje się coraz bardziej popularne dla dorosłych. Pomagają one powstrzymać płytkę na zębach i niszczenie szkliwa zębów.

Osoby z suchością w ustach, z powodu choroby lub używania leków mogą uniknąć uzyskiwania wnęki, jeśli używają kropli do stymulowania śliny. Pomaga także uzyskać zalecaną minimum od sześciu do ośmiu szklanek wodyy. Palacze są znacznie bardziej podatni na rozkład zębów i powinni zrezygnować. Podstawowa formuła dobrego zdrowia zębów jest następująca:

1. Szczotkować zęby przez dwie minuty po każdym posiłku
2. Niżko zęby dwa razy dziennie
3. Zdobądź czyszczenie zębów dwa razy w roku
4. Użyj uszczelniaczy, jeśli jesteś podatny na wnęki
5. Unikaj pokarmów o wysokiej zawartości cukru, napojów gazowanych i soków