Jak mogę poradzić sobie z bólem porodu?

Ogólnie

Ogólnie rzecz biorąc, możesz naturalnie poradzić sobie z bólem porodu lub w przypadku leków. Techniki oddychania i relaksu są powszechnie stosowane przez pracujące kobiety w celu radzenia sobie z bólem skurczów i porodu. Korzystanie z wanny, poród piłki lub zmieniające się pozycje podczas porodu może być również pomocne w radzeniu sobie z bólem porodu. Wstrzyknięcie przeciwbólowe we wczesnych stadiach porodu może pomóc w uwolnieniu się na wystarczająco wygodnym, a znieczulenie zewnątrzoponowe lub kręgosłupa może znacznie zmniejszyć lub wyeliminować ból związany z skurczami i porodem.

Jednym z najpopularniejszych sposobów zarządzania bólem porodu jest kontrolowany głębokie oddychanie. Jest to stosowane zarówno w Lamaze, popularnej metodzie porodu, jak i metodzie Bradleya. Nawet jeśli planujesz przyjmować leki w celu poradzenia sobie z bólem, oddychanie głęboko przez wczesne skurcze może pomóc w wygodniejszym wygodnym, dopóki nie będziesz gotowy do leków. Jeśli planujesz poród bez użycia narkotyków, oddychaj głęboko przez skurcze i kontraktPomocne może być oddychanie LLED podczas pchania.

Medytacja lub masaż podczas porodu może również pomóc w radzeniu sobie z bólem porodu. Odciąganie się od skurczów może ułatwić przejście do każdego z nich. Posiadanie partnera, członka rodziny lub przyjaciela masujące ramiona lub plecy podczas porodu może pomóc w zmniejszeniu dużej ilości napięcia mięśni, które mogą spowodować skurcze, ograniczając w ten sposób ból.

Badania

wykazały, że siedzenie w ciepłej kąpieli podczas procesu pracy może znacznie zmniejszyć ilość bólu, którego doświadcza kobieta. Podczas gdy ciepła woda jest kojąca, może również pomóc rozluźnić mięśnie z tyłu i miednicy, ograniczając w ten sposób wpływ skurczów. Siedzenie lub pochylenie się nad piłką porodową, czasem określaną jako piłka do ćwiczeń, może również pomóc w radzeniu sobie z bólem porodu.

W wielu przypadkach skurcze są najbardziej bolesne, gdy leżysz na plecachlub siedząc nieruchomo. Zmieniając pozycje zarówno pomiędzy, jak i w trakcie skurczów, prawdopodobnie będziesz w stanie znaleźć taki, który uczyniłby skurczami. Chodzenie, z kimś bliskim, aby uzyskać wsparcie, może być również pomocne w zarządzaniu bólem porodu. Wykazano również, że poruszanie się podczas porodu pomaga w postępie pracy.

We wczesnych stadiach porodu, ponieważ środki przeciwbólowe lub środki przeciwbólowe można wstrzykiwać, aby pomóc Ci odpocząć we wczesnych, często sporadycznych skurczach. W wielu przypadkach leki te nie są podawane na późniejszych etapach porodu, ponieważ mogą sprawić, że zarówno ty, jak i twoje dziecko jest senne. Esudyjny, najczęstszy rodzaj leków przeciwbólowych do radzenia sobie z bólem porodu, może odrętwić cię z talii, znacznie zmniejszając lub eliminując dyskomfort. W zależności od dawkowania możesz nadal chodzić z zewnątrzoponowym lub być może będziesz musiał pozostać w łóżku. Anestezjolog umieści igłę dolną dolną część pleców, zapewniając w ten sposób ciągłą ulgę w bólu.

kręgosłup jest podobny do epiduraL W THE DRUSUNE BĘDZIE Z TLEALI. Jednak w przeciwieństwie do znieczulenia zewnątrzoponowego kręgosłupa to pojedynczy strzał, który może zużyć podczas porodu lub porodu. Podobnie jak w przypadku każdego leku, środków przeciwbólowych, epiduralskich i spinals, wszystkie mają własne ryzyko, chociaż są uważane za bezpieczne dla większości kobiet i dzieci. Aby zwiększyć swoje szanse na poród, które chcesz, omów wszystkie opcje leczenia bólu porodu z lekarzem zarówno przed i podczas porodu.