Jak mogę poradzić sobie z bólem wzdęcia?
Ból wzdęcia można leczyć na kilka sposobów. Po pierwsze, powinieneś rozważyć modyfikację diety, jeśli ustalisz, że istnieje związek między niektórymi pokarmami a twoim problemem. Po drugie, gdy masz gaz, spróbuj go rozwiać, a także staraj się zachować regularne ruchy jelit. Po trzecie, możesz chcieć kupić leki zawierające semithecone lub zastosować naturalne środki, takie jak picie herbaty miętowej.
Jednym z najłatwiejszych sposobów radzenia sobie z bólem wzdęcia może być również jeden z najbardziej zawstydzających - poprzez przekazywanie gazu. Jednak w wielu przypadkach może się okazać, że nie możesz naturalnie rozwiać gazu. Uważa się, że problemy z gazem są gorsze, gdy jelit osiągną swoją pojemność lub są w pobliżu. Biorąc to pod uwagę, prawdopodobne jest, że będziesz w stanie poradzić sobie z bólem wzdęcia, zachęcając do ruchów jelit, być może przeczyszczającymi, i jedząc w sposób, który zachęca do bardziej regularnych ruchów jelit.
Istnieje wiele leków bez recepty tKapelusz może pomóc ci poradzić sobie z bólem wzdęcia. Jeśli pójdziesz do apteki, poszukaj produktów zawierających semithecone. Leki z tym składnikiem są na ogół zaprojektowane, aby pomóc osobom, które mają wzdęcia w łatwiejszym wydaniu gazu.
W niektórych przypadkach można zatrzymać wzdęcia lub przynajmniej drastycznie zmniejszyć jego występowanie poprzez modyfikację diety. Stwierdzono na przykład, że żywność bogata w błonnik zwykle powoduje gaz jelitowy. Czasami pokarmy powodujące problem, takie jak ser lub sztucznie słodzone produkty, robią to, ponieważ ciało nie może ich tolerować. Jeśli jesteś w stanie zidentyfikować przyczyny problemu, możesz je wyeliminować lub zmniejszyć ilość jedzisz. Możesz dokonać tych zmian z pomocą lekarza.
To, co spożywasz, może również pomóc w poradzi sobie z bólem wzdęcia. Herbata miętowa jest jednym z naturalnych środków na gaz. AccorDing do Mayo Clinic, olej miętowy zawiera mentol, który wydaje się mieć wpływ przeciwpasmastyczny na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego.
Innym naturalnym produktem, który możesz spróbować, jest węgiel aktywowany. Ten proszek, często dostępny w postaci tabletu, wiąże się z gazem, zmniejsza jego objętość i ułatwia rozproszenie. Ponadto, jedzenie kardamonu, kopru włoskiego lub nasion Caraways może pomóc w bólu. Jogurt może również pomóc, jeśli zawiera kwasofilus.