Jak mogę utrzymać zdrowie oczu?
Ważne jest utrzymanie zdrowia oczu, aby zapobiec zwyrodnieniu oczu; Odbywa się to z połączeniem ochrony oczu przed uszkodzeniem lub uszkodzeniem słońca oraz regularnym odwiedzaniem okulisty w celu sprawdzenia chorób takich jak zaćma lub jaskry. Utrzymanie zdrowia oczu jest w dużej mierze kwestią zdrowego rozsądku i nie wysiłku oczu. Na przykład ważne jest, aby nosić okulary przeciwsłoneczne, gdy ktoś wychodzi na słońce.
Jednym z najważniejszych sposobów utrzymania zdrowia oczu jest ochrona oczu przed światłem słonecznym, co może powodować trwałe uszkodzenie oczu. Wybierz ciemne okulary przeciwsłoneczne, które są oceniane na 100 % UVA i ochronę UVB, i noś je, czy jeździ na zewnątrz. Pomogą one chronić nie tylko samych oczu, ale także delikatną skórę wokół oczu, która z łatwością może zostać pomarszczona i uszkodzona, jeśli wystawi się na słońce.
Ochrona oczu podczas wykonywania dowolnego rodzaju pracy na zewnątrz jest również ważna dla utrzymania zdrowia oczu. To oznacza WeariNG Ochronne gogle lub okulary podczas koszenia trawnika, na przykład lub podczas korzystania z elektronarzędzi. Jeśli miejsce pracy oferuje gogle ochronne do noszenia podczas pracy, ważne jest, aby zawsze je nosić w tym czasie. To ochroni wszystko przed wywołaniem fizycznego uszkodzenia oka.
Eksperci zalecają odwiedzanie okulologa co roku lub dwa na regularne badanie; Młodsi ludzie na ogół nie muszą jechać więcej niż raz na kilka lat, chyba że zauważą problem z oczami lub zmiana wzroku. Lekarz będzie mógł przeprowadzić testy w celu ustalenia, czy występują problemy o oko, takie jak jaskra, zaćma lub zwyrodnienie plamki żółtej. Ważne jest, aby złapać wszystkie te warunki wcześnie, aby otrzymać leczenie. Jeśli ktoś ma cukrzycę, ważne jest, aby regularne badania wzroku, ponieważ cukrzyca często prowadzi do jaskry.
Wreszcie utrzymuj zdrowie oczuPrzez cały dzień dobrze traktując oczy. Nie siedź zbyt blisko telewizji lub monitora komputerowego i pamiętaj, aby zrobić przerwy, aby dać oczom odpocząć. W razie potrzeby noś okulary i noś kontakty tak długo, jak to konieczne, jeśli zaczną wysychać lub podrażniać oczy. Krople do oczu mogą być używane od czasu do czasu, ale najlepiej po prostu pozwolić, aby oczy odpoczywać, jeśli są podrażnione i suche, niż dodać leki.