Jak mogę zapobiec infekcjom pęcherza?
Infekcje pęcherza lub infekcje dróg moczowych (ZUM) są dość powszechne, szczególnie wśród kobiet. W większości przypadków antybiotyki są potrzebne do leczenia infekcji pęcherza. Osoby cierpiące na częste infekcje pęcherza mogą być w stanie skoncentrować się na profilaktyce, aby ograniczyć nawroty.
Pierwszorzędne znaczenie w ograniczaniu infekcji pęcherza mają dobre nawyki higieniczne w łazience. Kobiety nigdy nie powinny wycierać odbytu, a następnie pochwy. Wycieranie powinno odbywać się od przodu do tyłu, aby uniknąć zanieczyszczenia pochwy, a tym samym pęcherza z bakteriami z odbytu. Odpowiednie mycie rąk przez 20 sekund ciepłą wodą z mydłem, po skorzystaniu z łazienki, może również pomóc w zmniejszeniu liczby infekcji pęcherza i innych chorób.
Częstość infekcji pęcherza może być również zmniejszona przez higieniczne nawyki seksualne. Pomocne może być mycie po aktywności seksualnej i przed nią. Infekcje pęcherza mogą być spowodowane obecnością bakterii w odbycie i wokół odbytu, które można wprowadzić do pochwy podczas stosunku.
Picie odpowiedniej ilości wody dziennie, około sześciu do ośmiu szklanek, może również pomóc zmniejszyć infekcje pęcherza. Nigdy nie należy również próbować odkładać oddawania moczu, ponieważ istnieje teoria, że trzymanie moczu w pęcherzu może spowodować szybsze rozprzestrzenianie się bakterii. Większość lekarzy zaleca oddawanie moczu co kilka godzin w ciągu dnia, chociaż uważa się, że bezpieczne jest trzymanie moczu podczas snu.
Infekcje pęcherza można również zmniejszyć, nosząc bawełniane krocze, a najlepiej 100% bawełnianą bieliznę. Bawełniana bielizna jest oddychająca, co pozwala na ucieczkę potencjalnej zarodków wilgoci. Ponadto, jeśli nosisz maksi-pady, należy je regularnie zmieniać.
Wielu przysięga, że pije sok żurawinowy lub przyjmuje suplementy żurawinowe. Żurawina powoduje zakwaszenie moczu, podobnie jak witamina C. Większa ilość kwaśnego moczu oznacza, że mniej bakterii może się rozwijać. Jednak efekt ten może być osłabiony przez sok żurawinowy słodzony cukrem. Zamiast tego wybierz sok żurawinowy, który jest słodzony tylko sokiem winogronowym lub jabłkowym.
Chociaż spożycie witaminy C może zapobiegać niektórym infekcjom pęcherza, duża ilość kwasu moczowego w pęcherzu może krystalizować, powodując kamienie pęcherza. Spożycie witaminy C powinno być umiarkowane i nie może przekraczać zalecanych dziennych dawek.
Nawet jeśli próbujesz zastosować domowe środki zaradcze w leczeniu infekcji pęcherza, powinieneś skonsultować się z lekarzem, jeśli podejrzewasz taki. Infekcje pęcherza zwykle nie rozpraszają się bez pomocy antybiotyków. Zignorowanie infekcji może spowodować pogorszenie warunków, nawet jeśli bierze się suplementy ziołowe w celu leczenia.