Jak mogę zapobiec zaćmie?
W większości przypadków zaćma jest wynikiem starzenia się lub predyspozycji genetycznych i nie zawsze można temu zapobiec. Obecnie prowadzonych jest wiele badań nad różnymi witaminami lub substancjami przeciwstarzeniowymi obecnymi w żywności, które mogą mieć działanie przeciwutleniające i promować zdrowie oczu lub zapobiegać tworzeniu się zaćmy. Takie badania są jeszcze w powijakach, ale sugerują pewne przeciwutleniacze, takie jak witamina C, A i E, a mineralna luteina może promować zdrowie oczu. Unikanie uszkodzenia wzroku przez słońce przez noszenie okularów ochronnych może również dłużej utrzymywać „młodsze” oczy.
Czasami zaćma jest spowodowana przez leki, uszkodzenie oczu lub schorzenia. W takich przypadkach można podjąć konkretne kroki, aby zapobiec zaćmie. Jeśli zażywasz sterydy, zwłaszcza te nakładane bezpośrednio na oczy, lub niektóre środki uspokajające i leki stosowane w chorobach skóry, takie jak łuszczyca, możesz być w stanie zapobiec zaćmie, przechodząc na inne leki. Zwłaszcza sterydowy lek z kropli do oczu wykazał większą częstość rozwoju zaćmy. Wiele osób stosuje takie leki na sezonowe alergie, a można zapobiec zaćmie, przechodząc na doustne leki przeciwalergiczne. Skonsultuj się z lekarzem na temat przyjmowanych leków, które wykazały duże ryzyko zaćmy i sprawdź, czy można zastąpić alternatywne leki, które nie niosą tego ryzyka.
Osoby z cukrzycą są narażone na duże ryzyko rozwoju zaćmy, zwłaszcza gdy poziom cukru we krwi nie jest pod kontrolą. Ważne jest, aby współpracować z lekarzem w przypadku cukrzycy i regularnie monitorować poziom glukozy we krwi. Utrzymanie zdrowego poziomu cukru we krwi może pomóc w zapobieganiu zaćmie.
Palacze są bardziej narażeni na rozwój zaćmy. To kolejny powód, dla którego powinieneś rozważyć rzucenie palenia. Być może ratujesz się nie tylko przed zniszczeniem raka, ale także przed powstawaniem zaćmy z powodu starzenia się palenia.
Zaćma może powstać, jeśli osoba odniesie obrażenia oka. Chociaż nie zawsze możesz wiedzieć, że doznasz urazu oka, jeśli pracujesz w zawodach, w których możliwe jest uszkodzenie oka, zawsze noś okulary ochronne, aby chronić oczy. Ważne jest, aby nie zachowywać się nonszalancko w kwestii sprzętu ochronnego, nawet jeśli masz doświadczenie w pracy.
Chociaż nie zawsze jest możliwe zapobieganie zaćmie, regularne badania oczu mogą pomóc zdiagnozować zaćmę we wczesnym okresie formacji, gdy można je leczyć za pomocą różnych technik chirurgicznych. Ponieważ zaćma może poważnie wpływać na widzenie na późniejszych etapach i może być trudniejsza w leczeniu, ważne jest wczesne leczenie. Równie cenna jest wizyta u okulisty lub okulisty, jeśli zauważysz, że twoja wizja staje się niewyraźna, co może sugerować albo zaćmę, albo jaskrę. Wczesne leczenie któregokolwiek z tych stanów może pomóc w utrzymaniu zdrowia oczu przez długi czas.