Jak powszechny jest strach przed śmiercią?

Strach przed śmiercią jest dość powszechny. Niektórzy ludzie mogą po prostu bać się śmierci, podczas gdy inni boją się tego, co się stanie, gdy umierają. Często ludzie boją się śmierci, ponieważ to, co dzieje się później, jest nieznane, podczas gdy inni mogą bać się emocjonalnego bólu, jaki ich śmierć może spowodować dla ich bliskich. W niektórych przypadkach lęk przed śmiercią może wydawać się nadmierny i zakłócać jego codzienne funkcjonowanie i ogólne korzystanie z życia. W takim przypadku osoba może mieć więcej niż tylko strach; może mieć fobię.

Wiele osób może obawiać się śmierci, ponieważ trudno to pojąć. Pomysł bycia żywym i zdrowym pewnego dnia i być może przestania istnieć następnego dnia może być trudny do zrozumienia dla wielu. W niektórych przypadkach trudności z uchwyceniem idei śmierci mogą prowadzić do strachu. Podobnie wielu ludzi chce żyć pełnią życia i bać się śmierci, ponieważ położyłoby to kres ich istnieniu i powstrzymałoby ich od robienia wszystkiego, co chcą robić.

Dla niektórych ludzi strach przed śmiercią bardziej koncentruje się na śmierci. Niektórzy ludzie bardziej boją się tego, jak to będzie umrzeć, niż myśli, że przestaną istnieć. Mogą martwić się, że po śmierci poczują ból lub strach. Podobnie niektórzy ludzie mogą obawiać się utraty godności w chwili śmierci. Osoby te często deklarują chęć śmierci we śnie lub zamiast tego.

W niektórych przypadkach lęk przed śmiercią może wiązać się z troską o bliskich, których porzuci. Na przykład osoba może martwić się emocjonalnym bólem, który jego śmierć spowoduje dla swoich bliskich. Może również martwić się tym, jak poradzą sobie jego bliscy bez niego. Na przykład ojciec może obawiać się śmierci, ponieważ spowodowałoby to, że jego dzieci mogłyby rosnąć i dojrzewać bez jego wpływu.

Czasami ludzie boją się śmierci z powodu nieznanego. Mogą czuć się niepewni, co dzieje się po śmierci, lub obawiać się, że zostaną skazani na karę po śmierci. Na przykład człowiek może obawiać się, że Bóg osądzi go po śmierci i ukarze go za to, co zrobił za życia.

Strach przed śmiercią jest normalny. Większość ludzi ma co najmniej pewien poziom strachu, jeśli chodzi o śmierć i umieranie. Jednak gdy strach osoby wydaje się nie do opanowania lub nadmierny, może mieć fobię. W takim przypadku może skorzystać z pomocy profesjonalnego doradcy zdrowia psychicznego.