Jak uniknąć wysuszania oczu od kontaktów?
Wiele osób niespodziewanie doświadcza suchych oczu od kontaktów, ale istnieją pewne sposoby, aby zapobiec temu kłopotliwemu problemowi. Na przykład do codziennej rutyny należy dodać pewne nawyki, takie jak ograniczenie korzystania z kontaktów, częste mruganie i picie dużej ilości wody. Używanie sztucznych łez w ciągu dnia i kojącego żelu w nocy może również zmniejszyć ryzyko wystąpienia suchości oczu w kontakcie. Ogólna opieka nad kontaktami może również pomóc, na przykład wyrzucenie ich po otrzymaniu porady i ponowne nawilżenie w ciągu dnia.
Może się zdarzyć, że oczy wyschną po noszeniu kontaktów przez kilka godzin dziennie przez wiele dni z rzędu, dlatego powinieneś przyzwyczaić się do ograniczania używania, gdy to możliwe. Na przykład rozważ wyjęcie ich podczas korzystania z komputera, ponieważ ludzie mają tendencję do patrzenia na ekran przez długi czas bez mrugania, co prowadzi do suchości oczu w kontaktach. Jeśli nie możesz ograniczyć używania, spróbuj zwiększyć ilość mrugania. Picie dużej ilości wody i unikanie leków moczopędnych, takich jak alkohol i kofeina, może również pomóc w uniknięciu suchego oka, ponieważ utrzyma nawodnienie całego ciała.
Pomocne jest również rozpoczęcie używania sztucznych łez, aby utrzymać wilgotność oczu przez cały dzień. Najlepsze rodzaje nie zawierają konserwantów, które podrażniają wrażliwe oczy. Pamiętaj, aby unikać kropli, które twierdzą, że eliminują zaczerwienienie oczu, ponieważ nie złagodzą one suchego oka i mogą w rzeczywistości bardziej podrażniać oczy, ponieważ zwężają naczynia krwionośne. Możesz również otrzymać żel, który ma zmniejszyć suchość oczu, chociaż ten rodzaj produktu ma tendencję do rozmywania oczu przez kilka minut, dzięki czemu najlepiej nakładać go przed snem.
Dbanie o swoje kontakty jest tak samo ważne jak dbanie o oczy, ponieważ utrzymywanie ich w dobrej formie może pomóc zmniejszyć ryzyko wysuszenia oczu od kontaktów. Większość jednorazowych soczewek kontaktowych określa, jak długo możesz ich używać, zanim wyrzucisz je na rzecz świeżej pary, a przestrzeganie tych zasad jest prostym sposobem na uniknięcie suchości oczu. Powinieneś także codziennie czyścić soczewki roztworem i rozważyć zabranie ich w południe, aby ponownie nasiąknąć, aby mogły wchłonąć wilgoć, zanim ponownie włożysz je do oczu. Jeśli po wykonaniu tych procedur nadal doświadczasz suchych oczu po kontaktach, rozważ użycie markowych kontaktów przeznaczonych dla suchych oczu, takich jak takie, które przepuszczają więcej tlenu do oka i wyciągają z niego mniej wilgoci.