Jak pozbyć się kamieni nerkowych?
Jeśli cierpisz na kamienie nerkowe, prawdopodobnie zechcesz jak najszybciej się od nich uwolnić. Dobrą wiadomością jest to, że istnieją różne sposoby samodzielnego pozbycia się kamieni nerkowych w domu, przy użyciu naturalnych środków, które mogą wydawać się dość oczywiste. Obejmują one picie większej ilości wody, zmianę diety i ćwiczenia. Z drugiej strony pomocna jest także wizyta u lekarza na temat kamieni nerkowych, ponieważ może on zapewnić dodatkowe sposoby na pozbycie się kamieni nerkowych i sprawdzić, czy nie występują jakiekolwiek objawy powikłań.
Może być wiele przyczyn odczuwanego bólu, dlatego ważne jest, aby udać się do lekarza przed ustaleniem, że masz kamienie nerkowe i próbą samodzielnego leczenia. Lekarz może ci powiedzieć, jakie leki wziąć, na receptę lub bez recepty. Może również zdecydować, że skorzystasz z litotrypsji pozaustrojowej fali uderzeniowej, która rozbija kamień na kilka mniejszych kawałków. Ta godzinna procedura ambulatoryjna wymaga od chirurga zlokalizowania kamienia, a następnie przepchnięcia fal dźwiękowych przez ciało w celu rozbicia go, co pozwala naturalnie przepuszczać małe kawałki przez mocz w domu.
Lekarz może zdecydować, że takie leczenie nie jest dla Ciebie najlepszą drogą, w którym to przypadku pierwszą metodą, którą należy zastosować, aby pozbyć się kamieni nerkowych, jest picie wody. Często jedynym powodem, dla którego tworzą się kamienie nerkowe, jest to, że minerały i kwas nie są przemieszczane przez ciało przy stałym przepływie moczu, ale zamiast tego gromadzą się i twardnieją w nerkach. Można temu zapobiec, pijąc co najmniej osiem szklanek wody dziennie, upewniając się, że mocz jest bliżej przezroczystego niż żółtego. Dodanie większej ilości płynów do diety pomoże również w większym stopniu oddawać mocz, co pomoże zachęcić kamienie do samodzielnego wyjścia.
Zmiana diety jest również dobrym sposobem na pozbycie się kamieni nerkowych. Powinieneś zmniejszyć spożycie soli, tłuszczu i białek zwierzęcych, które często znajdują się w czekoladzie, mięsie, produktach mlecznych i tłustych potrawach. Zaleca się zastąpienie takiej żywności świeżymi produktami, takimi jak warzywa, owoce i naturalne źródła białka. Ponadto powinieneś spróbować dodać do diety sok lemoniadowy lub pomarańczowy, ponieważ oba zawierają cytrynian, który może pomóc w zapobieganiu krystalizacji kwasu moczowego.
Innym sposobem na pozbycie się kamieni nerkowych bez wydawania pieniędzy na leczenie jest ćwiczenie. Przyzwyczajenie się do tego nawyku jest nie tylko ogólnie zdrowe, ale prawdopodobnie pomoże przenieść kamienie z twojego ciała. Chodzenie i jogging są często najbardziej zalecanymi rodzajami ćwiczeń w celu pozbycia się kamieni nerkowych, chociaż każdy rodzaj treningu sercowo-naczyniowego, który wprawia ciało w ruch, może pomóc.