Jak pokonać lęk przed kotami?
Strach przed kotami lub ailofobia to powszechny strach, który uniemożliwia bliskość kotów bez poczucia paniki, strachu, gniewu lub innych rodzajów stresu. Uraz z dzieciństwa może być przyczyną strachu przed kotami lub ktoś może po prostu mieć negatywną reakcję na naturę i nawyki kotów. Jak każda inna fobia, strachu przed kotami nie da się rozwiązać bez uprzedniego odkrycia źródła strachu. Stamtąd możesz być w stanie leczyć fobię, lecząc to, co spowodowało strach; połączenie tego podejścia ze stopniową ekspozycją na koty i informacjami o kotach może pomóc złagodzić strach.
jedną z najczęstszych przyczyn strachu przed kotami jest strach przed bólem spowodowanym przez koty. Podczas gdy większość kotów jest dość łagodna, niektóre koty mają skłonność do gryzienia lub drapania, co może być bolesne, gdy zostanie skierowane na ludzi. Zrozumienie, dlaczego koty drapią lub gryzą, mogą pomóc złagodzić ten strach. Czasami koty wyciągają pazury, kiedy czują się zadowolone. Zanurzenie pazurów w materiałach i przedmiotach może być oznaką zadowolenia, więc jeśli kot wsunie pazury w ubranie lub skórę, może to być znak, że kot cię lubi lub czuje się z Tobą dobrze. Chociaż w żaden sposób nie łagodzi to bólu, może pomóc ci zrozumieć, że kot nie jest złośliwy, a strach przed kotami niekoniecznie musi być uzasadniony.
Popkultura lub wpływy innych osób mogą również powodować lęk przed kotami. Koty są czasami przedstawiane jako zwiastun zła w filmach, telewizji i książkach, a wielu cierpiących na ailofobię niosą strach przed takimi popkulturowymi obrazami. W tym przypadku dostępne są co najmniej dwie opcje przezwyciężenia strachu przed kotami: jedna polega na zbadaniu historii kotów i zrozumieniu ich zachowań oraz symbolicznej natury, a druga na poszukiwaniu profesjonalnej terapii. Terapeuta może pomóc ci w ustaleniu przyczyn lęku i zapewnić strategie działania u kotów.
Większość osób cierpiących na ailofobię może przezwyciężyć swoje obawy, powoli wystawiając się na działanie kotów i pokrewnych im kotów. Być może odwiedzenie sklepu zoologicznego, aby zobaczyć koty z chronionego punktu obserwacyjnego, pomoże cierpiącemu przyzwyczaić się do przebywania w pobliżu. Kiedy poczujesz się swobodnie, widząc koty, może być czas, aby udać się do domu przyjaciela, aby zobaczyć jego kota. Niech przyjaciel trzyma kota, abyś mógł go zobaczyć z daleka. Zrób to kilka razy, aż poczujesz się komfortowo w tym samym pokoju z kotem. Może więc czas spróbować dotknąć kota. Pogłaszcz, gdy przyjaciel go trzyma. Ten powolny postęp może pomóc ci przyzwyczaić się do kotów i chociaż możesz nie zostać miłośnikiem kotów, przynajmniej staniesz się dla nich funkcjonalny.