Jak pokonać lęk przed wyjściem na zewnątrz?
Strach przed wyjściem na zewnątrz, znany jako agorafobia, może powodować izolację i rozpacz wśród jego cierpiących. Osoba, która boi się wyjść na zewnątrz, może negatywnie wpłynąć na relacje osobiste, karierę i samopoczucie psychiczne. Niepokój związany z wyjściem na zewnątrz może spowodować wycofanie się, izolację, depresję, a nawet samobójstwo, dlatego ważne jest, aby leczyć strach przed wyjściem na zewnątrz, zanim te negatywne skutki staną się zbyt poważne. Fachowa pomoc lekarza jest prawie na pewno konieczna, w tym prawdopodobnie leki.
Tak wiele różnych procedur, lokalizacji lub wydarzeń może powodować strach przed wyjściem na zewnątrz, że czasami trudno jest ustalić dokładną przyczynę. Stres w pracy może narastać i prowadzić do strachu przed wyjściem na zewnątrz; osoba, która kojarzy źródło swojego stresu ze światem zewnętrznym, może wprowadzić zmiany, aby całkowicie uniknąć tego świata, a ponieważ miejsce pracy jest tak częstą przyczyną stresu i niepokoju, czasami zaczyna się tam główna przyczyna strachu przed wyjściem na zewnątrz . Wydarzenia traumatyczne mogą również wywoływać agorafobię, a ludzie, którzy doświadczają takich zdarzeń, mogą stać się samotnikami, ostatecznie prowadząc do agorafobii. Pierwszym krokiem w zwalczaniu agorafobii jest rozpoznanie źródła strachu i zrozumienie pierwotnej przyczyny.
Nadużycia lub zastraszanie może powodować niepokój u niektórych osób cierpiących. Może to wywołać strach przed publicznym ujawnieniem się, a osoba cierpiąca może szukać bezpiecznej strefy, najprawdopodobniej w domu lub w określonym pomieszczeniu w domu. Jeśli chory opuści tę bezpieczną strefę, może doświadczyć ataku paniki lub poczucia ekstremalnego dyskomfortu lub strachu. Cierpiący może martwić się o swoje dobre samopoczucie fizyczne, ale równie często martwi się obrazą lub wyśmiewaniem go za swoje zachowanie.
Im dłużej strach przed wyjściem na zewnątrz nie jest leczony, tym bardziej prawdopodobne jest, że strach się pogorszy. Taka izolacja może prowadzić do zaburzeń osobowości, które muszą być zdiagnozowane i leczone przez profesjonalistę. Połączenie terapii i leków może często prowadzić do sukcesu w przezwyciężaniu agorafobii, a leczenie należy szukać natychmiast po rozpoznaniu pierwszych objawów. Hipnoterapię zastosowano również w leczeniu agorafobii, chociaż technika ta jest uważana za kontrowersyjną i niesprawdzoną. Leki przeciwdepresyjne mogą leczyć depresję, czasami w konsekwencji zmniejszając nasilenie agorafobii.