Jak zapobiegać wadom wrodzonym?
Wada wrodzona jest definiowana jako nieprawidłowość w strukturze, funkcji lub metabolizmie obecna przy narodzinach dziecka. Wady wrodzone mogą być wynikiem czynników genetycznych, środowiskowych lub nieznanych. Chociaż nie wszystkich problemów można uniknąć, przyszłe matki lub kobiety, które planują zajść w ciążę, mogą podjąć pewne kroki, aby zmniejszyć ryzyko i ewentualnie zapobiec wadom wrodzonym. Powinieneś uzyskać wczesną i regularną opiekę prenatalną, utrzymywać zdrową dietę, przyjmować prenatalne witaminy i przyjmować kwas foliowy przed poczęciem. Kiedy się spodziewasz, powinieneś także unikać używania narkotyków, alkoholu, papierosów i kofeiny oraz narażenia na toksyny środowiskowe.
Większość wad wrodzonych występuje w ciągu pierwszych trzech miesięcy ciąży kobiety, dlatego bardzo ważne jest, aby otrzymać wczesną opiekę. Jeśli próbujesz zajść w ciążę, powinieneś rozważyć wizytę wstępną u swojego lekarza w celu omówienia historii medycznej i rodzinnej. Jeśli masz wcześniej istniejące schorzenie, takie jak cukrzyca, otyłość lub epilepsja, możesz również omówić specjalne względy. Lekarz może zalecić dostosowanie poziomów leków do leczenia stanu w czasie ciąży. Powinieneś porozmawiać z lekarzem o wszystkich lekach i suplementach diety, aby upewnić się, że są one bezpieczne dla nienarodzonego dziecka.
Powinieneś zacząć brać suplementy kwasu foliowego jeszcze przed zajściem w ciążę. Zaleca się, aby kobiety przyjmowały 400 miligramów kwasu foliowego codziennie przed zajściem w ciążę i przez pierwszy trymestr. Kwas foliowy może zapobiegać wadom wrodzonym związanym z kręgosłupem i mózgiem.
Kobiety w ciąży powinny prowadzić zdrowy tryb życia, w tym regularną opiekę prenatalną w celu monitorowania ich samopoczucia i zdrowia swoich dzieci. Oprócz kwasu foliowego kobiety w ciąży powinny przyjmować prenatalne witaminy i zdrowo się odżywiać. Powinieneś starać się uzyskać odpowiedni odpoczynek i wykonywać umiarkowane ćwiczenia za zgodą lekarza. Dbając o siebie i swoje zdrowie, możesz zapobiegać wadom wrodzonym u swojego dziecka.
Przyszłe matki powinny unikać picia alkoholu. Jeśli kobieta w ciąży pije, substancja przechodzi przez łożysko, a jej dziecko może urodzić się z zaburzeniem ze spektrum alkoholowego płodu. Zaburzenia te mogą powodować niedobór wzrostu i uszkodzenie ośrodkowego układu nerwowego, prowadząc do problemów poznawczych, behawioralnych i motorycznych. Żadna ilość alkoholu nie jest bezpieczna, dlatego powinieneś całkowicie powstrzymać się od ciąży.
Kobiety w ciąży powinny unikać używania narkotyków lub palenia papierosów. Substancje takie jak kokaina, marihuana, heroina i ekstaza łatwo przechodzą przez krew do nienarodzonego dziecka i mogą powodować liczne wady wrodzone. Palenie papierosów może zmniejszyć ilość tlenu dostępnego dla dziecka i może prowadzić do rozszczepu podniebienia, wad kończyn, niektórych rodzajów problemów z sercem i innych wad wrodzonych.
Przyszłe matki powinny również unikać lub ograniczać spożycie kofeiny. Eksperci nie zgadzają się co do dopuszczalnej ilości kofeiny dla kobiety w ciąży. Wiele kobiet decyduje się całkowicie powstrzymać od kofeiny podczas ciąży, aby być bezpiecznym.
Kobiety w ciąży powinny unikać narażenia na toksyny środowiskowe i zarazki. Przyszłe matki powinny trzymać się z dala od kuwet, surowego mięsa i chemii gospodarczej w przedmiotach takich jak produkty czyszczące. Jeśli to możliwe, kobiety powinny również unikać pewnych szczepionek podczas ciąży.
W niektórych przypadkach możesz zrobić wszystko, aby zapobiec wadom wrodzonym, a problem może nadal wystąpić. Wiele czynników przyczyniających się do wad wrodzonych jest nieznanych. Możesz tylko dać z siebie wszystko, aby wesprzeć zdrowy rozwój dziecka.