Jak rozpoznać objawy przedawkowania witaminy?

Objawy przedawkowania witaminy różnią się w zależności od tego, która witamina została spożyta w nadmiarze. Zwykle tylko witaminy rozpuszczalne w tłuszczach mogą powodować przedawkowanie. Te witaminy, w tym witamina A, witamina D i witamina K, mogą gromadzić się w komórkach tłuszczowych i osiągać stężenia toksyczne. Przeciwnie, jeśli duże ilości witamin rozpuszczalnych w wodzie są przyjmowane w nadmiarze, są one po prostu wydalane z moczem. Dwa wyjątki od tej zasady to rozpuszczalna w tłuszczach witamina E, która nie wykazuje żadnych toksyczności, oraz rozpuszczalna w wodzie witamina B6, która może powodować objawy przedawkowania.

Termin „witamina A” odnosi się do klasy cząsteczek zwanych retinoidami, w tym substancji retinolu, siatkówki, kwasu retinowego i beta-karotenu. Ludzie muszą otrzymywać witaminę A z diety, aby zapewnić prawidłowy wzrost, widzenie, rozmnażanie i zdrowie skóry. Jednym z najbardziej oczywistych objawów przedawkowania witaminy A z witaminą A jest suchość skóry i swędzenie. Inne problemy spowodowane nadmiernym spożyciem, takie jak wzrost ciśnienia w mózgu, mogą powodować objawy, w tym niewyraźne widzenie i bóle głowy.

Witamina D odgrywa ważną rolę w regulacji poziomu wapnia w organizmie i utrzymaniu mocnych kości. Niestety, niektórzy eksperci uważają witaminę D za najbardziej toksyczną ze wszystkich witamin. Wysoki poziom tej substancji może powodować podwyższony poziom wapnia we krwi, co powoduje objawy, takie jak ból brzucha, kamienie nerkowe, zaparcia, obniżony nastrój i zwapnienie tętnic.

W przeciwieństwie do poważnych skutków ubocznych spowodowanych przez witaminę D objawy przedawkowania witaminy K są zwykle niewielkie i powodują problemy tylko u wybranych pacjentów. Ta witamina jest niezbędna do tworzenia białek, które pomagają w krzepnięciu krwi. Niemowlęta zazwyczaj otrzymują zastrzyk witaminy K po urodzeniu, aby zapobiec nadmiernemu krwawieniu lub powstawaniu siniaków. Podawanie nadmiaru witaminy K niemowlętom może jednak zaszkodzić im, ponieważ wysoki poziom substancji może zniszczyć błony czerwonych krwinek. Powoduje to takie objawy, jak żółtaczka, duszność i zmęczenie.

Tokoferol, inna nazwa rozpuszczalnej w tłuszczach witaminy E, jest ważny, ponieważ służy jako przeciwutleniacz. Jest unikalny z witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, ponieważ nie wiąże się z nim żadna toksyczność. Nawet przyjmowanie dużych dawek witaminy nie powoduje objawów przedawkowania.

Innym wyjątkiem od reguły, że witaminy rozpuszczalne w tłuszczach mogą być toksyczne, jest witamina B6, znana również jako pirydoksyna, pirydoksal lub pirydoksamina. Ta cząsteczka jest ważna w pomaganiu ciału w metabolizowaniu żywności. Objawy przedawkowania witaminy B6 mogą obejmować drętwienie lub mrowienie kończyn.

INNE JĘZYKI

Czy ten artykuł był pomocny? Dzięki za opinie Dzięki za opinie

Jak możemy pomóc? Jak możemy pomóc?