Czy istnieje związek między kreatyną a wypadaniem włosów?

Kreatyna i wypadanie włosów są zdecydowanie powiązane. Kulturyści i poważni sportowcy, którzy używają kreatyny jako suplementu, mogą spodziewać się tego efektu ubocznego. Regularne stosowanie kreatyny powoduje wzrost poziomu dihydrotestosteronu (DHT) w organizmie. Podwyższony poziom tego naturalnie występującego hormonu prowadzi do zmian w cyklu wzrostu włosów i stanu mieszków włosowych, co albo zakłóca normalne wzorce wzrostu, albo rozmiar samych mieszków włosowych.

Mięśnie ciała naturalnie zawierają pewien poziom kreatyny. Jedzenie, które osoba je, jest przekształcane w kreatynę przez wątrobę i nerki. Kreatyna składa się z trzech aminokwasów, znanych jako arginina, glicyna i metionina. Kreatyna jest wykorzystywana przez organizm jako paliwo, gdy wyczerpała energię, którą otrzymuje z jedzenia spożywanego przez daną osobę. Kulturyści i inni, którzy chcą zwiększyć masę mięśniową, mogą spożywać kreatynę, aby pomóc im zdobyć składniki odżywcze, których potrzebują do osiągnięcia tego celu, i powinni być świadomi związku między kreatyną a wypadaniem włosów.

Problem z wyższym poziomem kreatyny w ciele polega na tym, że powoduje zmiany w mieszkach włosowych. Aby mieć zdrową głowę, skóra głowy musi być w stanie dostarczyć składniki odżywcze do mieszków włosowych. Połączenie kreatyny i wypadania włosów oznacza, że ​​wyższy niż zwykle poziom DHT powoduje, że pęcherzyki kurczą się. W rezultacie włosy nie otrzymują witamin, minerałów i białek potrzebnych do zdrowego wyglądu. Włosy mogą rosnąć wolniej niż zwykle z powodu braku składników odżywczych lub mogą stać się kruche i łatwo łamać się.

Kreatyna i wypadanie włosów są również połączone w inny sposób. Gdy poziomy DHT są wyższe niż zwykle, mogą one z czasem powodować zwężenie mieszków włosowych. Wąskie mieszki włosowe ograniczają dopływ substancji odżywczych do trzonu włosa, co ostatecznie prowadzi do wypadnięcia. Podwyższony poziom DHT prowadzi również do gromadzenia się woskowego materiału u podstawy trzonu włosa, który przyciąga brud i prowadzi do zablokowania mieszków włosowych. Ten woskowaty materiał prowadzi do łysienia u mężczyzn i kobiet.

Związek między kreatyną a wypadaniem włosów jest dobrze znany sportowcom. Niektóre badania wykazały, że ten efekt uboczny stosowania kreatyny może zacząć się pojawiać po stosowaniu przez około tydzień. Każdy zainteresowany użyciem tego produktu powinien dokładnie rozważyć korzyści wynikające z niedogodności i zmienić wygląd, jaki spowoduje utrata włosów przed podjęciem decyzji o zastosowaniu tego suplementu.