Jakie są przyczyny odwodnienia?
Odwodnienie odnosi się do stanu medycznego, w którym dana osoba nie ma wystarczającej ilości płynów i niezbędnych minerałów w swoim ciele. W większości przypadków osoby z odwodnieniem doświadczają łagodnych objawów, takich jak pragnienie i bóle głowy, ale skrajne odwodnienie może prowadzić do wyczerpania, obniżenia ciśnienia krwi, innych poważnych problemów medycznych, a nawet śmierci. Istnieje wiele przyczyn odwodnienia, w tym nadmierne pocenie się, wymioty, gorączka, oparzenia i spożywanie alkoholu.
Jedną z najczęstszych przyczyn odwodnienia jest nadmierne pocenie się spowodowane ekstremalnym upałem, nadmiernym wysiłkiem lub wrodzonymi warunkami biologicznymi. Odwodnienie występuje, gdy ludzie wypierają więcej płynów niż przyjmują. Najbardziej podatne są osoby, które pracują lub ćwiczą na zewnątrz w czasie upałów, nie pijąc wystarczającej ilości płynów ani nie robiąc regularnych przerw, aby uciec przed upałem. Niektóre osoby naturalnie pocą się bardziej niż przeciętny człowiek i muszą zachować szczególną ostrożność, aby pozostać odpowiednio nawodnionym.
Biegunka, gorączka i wymioty są głównymi przyczynami odwodnienia u osób cierpiących na chorobę. Niezbędne płyny i minerały są wydalane w nadmiarze, gdy dana osoba doświadcza częstej biegunki i wymiotów. Gorączka często powoduje, że ludzie pocą się bardziej niż zwykle, co powoduje większy niedobór płynów. Wiele chorych ma trudności z piciem dużych ilości wody lub innych płynów, co opóźnia proces nawodnienia organizmu po nadmiernej utracie płynów.
Ofiary poparzenia są narażone na odwodnienie, jeśli ich obrażenia nie zostaną natychmiast wyleczone. Ciało uwalnia duże ilości płynów z dużych, otwartych oparzeń jako naturalny sposób ochrony i gojenia się ran. Jednak płyny opuszczające ciało powodują niedobór minerałów, który może objawiać się bólami głowy, nudnościami i wyczerpaniem.
Picie alkoholu jest jedną z najczęstszych przyczyn odwodnienia u dorosłych. Duże ilości alkoholu we krwi zmniejszają w organizmie człowieka niezbędne składniki odżywcze, takie jak potas, co może powodować odwodnienie. Spożywanie alkoholu może również powodować, że osoba oddaje mocz częściej niż jest to normalne, co dodatkowo wyczerpuje organizm niezbędnych minerałów i płynów.
Kiedy ludzie nie są w stanie zapobiec przyczynom odwodnienia, zwykle mogą przezwyciężyć ten stan, pijąc wodę i inne płyny zawierające minerały i elektrolity, takie jak napoje sportowe Spożywanie owoców bogatych w wilgoć może być również pomocne w łagodzeniu objawów. W ciężkim przypadku odwodnienia konieczne może być podanie dożylnego roztworu w celu przywrócenia płynów ustrojowych i minerałów. Leczenie odwodnienia jest na ogół bardzo skuteczne, a ludzie zwykle zaczynają czuć się lepiej niemal natychmiast.