Jakie są najczęstsze przyczyny bólu pleców i ramion?
Ból pleców i ramion może być spowodowany kombinacją przyczyn lub może być wynikiem pojedynczego problemu zdrowotnego, takiego jak ucisk dysku lub uraz, nieprawidłowe zaciskanie mięśnia przepony oraz nadmierne użycie mięśni górnej części pleców i ramion. W większości przypadków po wyodrębnieniu problemu ból można wyeliminować lub zmniejszyć za pomocą prostych zmian w zachowaniu i ewentualnie terapii fizycznej. Gdy winowajcą są uszkodzenia dysku kręgowego, konieczna będzie interwencja medyczna, która może skutkować zabiegiem chirurgicznym lub innymi zabiegami. Ten rodzaj bólu najczęściej odczuwa się w górnej części pleców i może objawiać się bólem ramienia wpływającym na obszar bicepsa i tricepsa ramienia.
Uraz dysku lub ucisk jest najpoważniejszą przyczyną bólu pleców i ramion i należy go leczyć jak najszybciej. Aby zdiagnozować tę przyczynę, konieczne jest poddanie się badaniu lekarskiemu i wszelkim badaniom uznanym za niezbędne, takim jak prześwietlenie lub MRI. Górna część pleców, szyja i ramiona mają wspólny splot nerwowy zwany splotem ramiennym. Jeśli wybrzuszony lub niewłaściwie ustawiony dysk naciska na splot, pacjent może odczuwać drętwienie i ból w okolicy. Podczas gdy problemy z dyskami są najmniej prawdopodobną przyczyną bólu pleców i ramion, są poważne i wymagają naprawy przez lekarza.
Większość ludzi nie bierze pod uwagę mięśni przepony w odniesieniu do bólu pleców i ramion, ale gdy mięsień ten się napina lub odczuwa skurcz, może powodować dyskomfort i ból w plecach i ramionach. Ponieważ przepona jest niezbędna do oddychania i nie można jej pozwolić na odpoczynek, konieczne może być udanie się do fizjoterapeuty w celu uzyskania instrukcji na temat odpowiednich technik oddychania ograniczających obciążenie mięśni. Z czasem objawy znikają, a pacjent jest w stanie wykonywać normalne czynności bez bólu.
Najczęstszą przyczyną bólu pleców i ramion jest nadmierne użycie lub obciążenie grupy mięśni. Ludzie, którzy pracują na komputerach, w fabrykach, powtarzając ten sam ruch w kółko, a także ci, którzy ćwiczą górną część ciała, są bardzo podatni na tego rodzaju ból. Pomocna może być chiropraktyka w celu przywrócenia prawidłowej pozycji kręgosłupa i stawów oraz zmiany pozycji klawiatury i fotela. Gdy ból jest wynikiem ćwiczeń, zaleca się, aby grupy mięśni górnej części pleców i ramion miały więcej czasu na odpoczynek między ciężkimi ćwiczeniami. Jeśli objawy utrzymują się, pomimo zmian w zachowaniu, eksperci zalecają skontaktowanie się z lekarzem w celu uzyskania porady.