Jakie są najczęstsze przyczyny bólu pleców i skurczów mięśni?

Kiedy mięśnie pleców są skręcone w nienaturalnych pozycjach, nadwyrężone lub nagle skręcone, często występują skurcze mięśni. Napięcie mięśni pleców z powodu złej postawy lub nieprawidłowego podnoszenia ciężkich przedmiotów może również powodować skurcze. Skurcze mięśni są jedną z głównych przyczyn bólu pleców, a rodzaje bólu, które powodują, zależą od ciężkości urazu. Sposób leczenia bólu pleców i skurczów mięśni różni się w zależności od nasilenia bólu i stopnia napięcia mięśni, którego doświadcza pacjent.

Skurcze mięśni są zwykle wywoływane przez uszkodzenie mięśni pleców. Nagłe ruchy lub przeciążenie mięśni pleców zmusza je do mimowolnego skurczu. Mięśnie, które są napięte lub napięte przez dłuższy czas, są również podatne na mimowolne skurcze. To napięcie jest podstawą bólu pleców i skurczów mięśni. W konsekwencji mogą być spowodowane szeroką gamą codziennych czynności, od kaszlu po przenoszenie ciężkich skrzynek.

Ludzie mają różne progi bólu pleców. Fizyczne objawy związane ze skurczami mięśni w plecach wahają się od uczucia łagodnego skurczu po ostre, obezwładniające bóle. Większość bólu pojawia się nagle i trwa kilka minut na raz, chociaż niektóre skurcze mięśni z tyłu rozciągają się na wiele godzin.

Leczenie bólu pleców i skurczów mięśni zależy od tego, w jaki sposób doszło do pierwotnego uszkodzenia mięśnia i od tego, czy pacjent może samodzielnie rehabilitować mięsień, czy też będzie potrzebował pomocy lekarza. Urazy spowodowane niewłaściwymi ruchami lub nadmiernym użyciem są najłatwiejsze do wyleczenia, ponieważ przyczyna skurczów mięśnia już się pojawiła. Większość pracowników służby zdrowia zastosuje jakąś formę terapii cieplnej, odpoczynku i delikatnych ćwiczeń ruchowych, aby złagodzić dyskomfort. Jeśli napięcie mięśni jest przyczyną skurczów pleców, ulga potrwa dłużej, ponieważ sztywność mięśni leżących u podstaw musi zostać rozwiązana podczas sesji fizykoterapii. Specjalista medyczny może również przepisać środki zwiotczające mięśnie w celu złagodzenia objawów fizycznych.

Rozciąganie może czasem pomóc w zapobieganiu urazom mięśni. Ludzie powinni również utrzymywać pozycję pionową, aby mięśnie pleców pozostały sprężyste i elastyczne. Zastosowanie odpowiednich technik podnoszenia i noszenia oparć ogranicza obciążenie mięśni pleców i często zapobiega bólowi pleców i skurczom mięśni.