Jakie są najczęstsze przyczyny bólu dłoni i ramion?
Ból dłoni i ramion może być spowodowany urazem, powtarzającym się ruchem, takim jak pisanie na klawiaturze lub klikanie myszą, lub przepracowanie mięśni podczas ćwiczeń. Stany takie jak dna moczanowa lub zapalenie stawów mogą również powodować ból dłoni i ramion, powodując zapalenie stawów, obrzęk i bardzo bolesne. Zakażenie, które występuje z powodu zranienia skóry, może być również bolesne i będzie wymagało leczenia antybiotykami, aby mieć pewność, że nie rozprzestrzeni się po całym ciele, co może być śmiertelne. Jak najszybsze zidentyfikowanie przyczyny bólu znacznie ułatwi leczenie.
Niektóre z najczęstszych źródeł bólu dłoni i ramion występują poprzez powtarzalne ruchy. Korzystanie z komputera jest główną przyczyną zespołu cieśni nadgarstka, który może nawet wymagać operacji, aby naprawić nadgarstek. Łokieć tenisisty lub zapalenie ścięgien jest kolejnym przykładem urazu spowodowanego powtarzalnym ruchem, który jest bardzo bolesny. Tym urazom można czasem zapobiec poprzez rozciągnięcie i wzmocnienie mięśni dłoni i ramion; na przykład ściśnięcie rąk jak w pozycji „modlitewnej” może pomóc w rozciąganiu ścięgien w nadgarstku. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli mięśnie są obolałe z powodu przepracowania ich przez regularne ćwiczenia, lek przeciwbólowy dostępny bez recepty może pomóc złagodzić ból dłoni i ramion, podczas gdy mięśnie mogą odpocząć przez kilka dni w celu wyleczenia.
Rzeczywiste obrażenia spowodowane urazem mogą oczywiście powodować ból dłoni i ramion. Złamana kość lub skręcenie mogą być niezwykle bolesne i zwykle powodują zaczerwienienie i obrzęk. Jeśli złamanie jest poważne, ręka lub ręka mogą wyglądać na zgiętą lub zdeformowaną, szczególnie w przypadku złamania złożonego, w którym kość przechodzi przez skórę. Takie obrażenia zazwyczaj wymagają natychmiastowego leczenia, chyba że skręcenie jest bardzo niewielkie. Najlepiej jest unieruchomić ramię i położyć na nim lód, aby jak najbardziej ograniczyć ból i obrzęk.
Rany szarpane, oparzenia lub inne powierzchowne uszkodzenia skóry mogą być również bardzo nieprzyjemne. Zasadniczo można je leczyć w domu, chyba że skaleczenie jest tak głębokie lub szerokie, że wymaga szwów. Oczyszczenie okolicy mydłem i wodą oraz zastosowanie kremu antybakteryjnego i bandaża może pomóc w zapobieganiu infekcji. Żel Aloe Vera zastosowany do łagodnego oparzenia może również pomóc złagodzić ból. Każda rana szarpana lub oparzenie czerwonymi pasmami, które z niej wypadają, została zarażona i rozprzestrzenia się po ciele, co będzie wymagało natychmiastowej pomocy medycznej.