Jakie są powszechne przyczyny uderzeń gorąca po menopauzie?

Wiele kobiet doświadcza uderzeń gorąca podczas menopauzy, ale gorąca błyski mogą również trwać przez kilka lat po zakończeniu menopauzy. Uważa się, że zmiany poziomów hormonów i białek uwalnianych przez osteoporozę są dwiema przyczynami uderzeń gorąca po menopauzie. Stres, palenie i częste spożywanie alkoholu mogą pogorszyć objawy.

Menopauza zwykle występuje, gdy kobieta ma od 45 do 55 lat. W tym czasie rozpoczynają się błyski gorąca, estrogen i progesteron są wytwarzane rzadziej, a menstruacja spowalnia się, zanim zatrzyma się. Kiedy kobieta nie miała okresu menstruacyjnego przez rok, uważa się ją za fazę po menopauzie.

gorąca błyski są zdefiniowane jako intensywne i nagłe uczucie ciepła w powierzchni twarzy i szyi lub na całym ciele. Inne objawy mogą obejmować nudności, lęk, zawroty głowy, szybkie bicie serca i bóle głowy. Niektóre kobiety mogą poczuć dziwne poczucie przeczucia, zanim uderzy gorąca lampa błyskowa.

lub gdzie mogą uderzyć uderzenia gorąca. Czasami mogą powodować, że kobieta budzi się w nocy w ciężkim pocie, a następnie drżą. Te odcinki mogą trwać od około 30 sekund do kilku minut. Uważa się, że ten sam mechanizm zapobiega przegrzaniu ciała powoduje błyski gorące. Z powodów, które nie są do końca znane, nagły spadek estrogenu powoduje, że ciało uważa, że ​​jest przegrzanie.

Oprócz zmian hormonalnych uważa się również, że utrata kości z osteoporozy powoduje błyski gorące. Białka, które mogą rozbić kości, są również powiązane z wbudowanym wskaźnikiem temperatury organizmu. Podobnie jak zmiana hormonów, proces ten może spowodować fałszywy alarm, który mówi ciału, który musi się ochłodzić.

Do połowy kobiet nadal po menopauzie mają gorące błyski. Błyski gorące mogą się różnić czasem i nasileniem i ogólnie ich intensywność zmniejszy się z czasem.

Leczenie uderzeń gorąca może obejmować terapię hormonalną lub naturalne środki zaradcze. Terapia hormonalna jest uważana za nieco ryzykowną, ponieważ wiąże się ze zwiększonym ryzykiem zawałów serca, zakrzepów krwi, uderzeń i raka piersi. Terapia hormonalna powinna być zawsze wykonywana pod ostrożnym kierunkiem lekarza.

Ograniczenie tytoniu i alkoholu oraz praktykowanie redukcji stresu może zmniejszyć wpływ uderzeń gorąca. Dobre jedzenie, ćwiczenie i ćwiczenie rytmicznego oddychania może również pomóc w zmniejszeniu odczuć. Chociaż praktyki te mogą nie wyeliminować uderzeń gorąca po menopauzie, mogą przynajmniej uczynić objawy łatwiejsze do opanowania.