Jakie są najczęstsze przyczyny osłabienia i zmęczenia mięśni?

Osłabienie mięśni i zmęczenie to tak naprawdę dwa różne warunki, chociaż w niektórych przypadkach mogą być spowodowane podobnymi problemami. Istnieje wiele potencjalnych przyczyn tych objawów, w tym choroba, pociągnięcie lub rozdarcie mięśni oraz nadmierne ich użycie. Brak niektórych minerałów w organizmie, marnotrawstwo mięśni z powodu braku użycia i warunki układu nerwowego mogą również prowadzić do tych problemów. W niektórych przypadkach zmęczenie mięśni może być po prostu spowodowane niewystarczającym snem lub wyczerpaniem, chociaż długotrwałe objawy mogą być oznaką czegoś poważniejszego.

Osłabienie występuje, gdy mięsień nie jest w stanie zapewnić swojej normalnej siły. Często zdarza się to na przykład po długim treningu, w którym mięsień staje się obolały lub zmęczony przez pewien czas. Zwykle ustępuje to naturalnie, gdy mięsień ma czas na regenerację.

Prawdziwe osłabienie mięśni, gdy mięsień staje się trwale osłabiony, jest poważniejszym stanem. Jeśli mięsień z czasem stopniowo słabnie, może to być oznaką wielu problemów zdrowotnych, w tym upośledzenia układu nerwowego, który wpływa na sygnały do ​​mięśni, chorób takich jak celiakia i stanów takich jak fibromialgia. W większości przypadków stopniowe osłabienie regularnie używanego mięśnia jest powodem wizyty u lekarza w celu oceny.

Osłabienie i zmęczenie mięśni, choć podobne, mają zauważalnie różne objawy. Zmęczenie występuje, gdy mięśnie odczuwają zmęczenie lub brak energii. Może to być spowodowane przepracowaniem, brakiem snu lub ogólnymi problemami zdrowotnymi, takimi jak przeziębienie. Zwykle zmęczenie zniknie, gdy problem zostanie rozwiązany. Jeśli jednak nie poprawi się w ciągu kilku tygodni, osoba powinna udać się do lekarza.

Niektóre z najpoważniejszych przyczyn problemów z mięśniami obejmują chorobę, która atakuje wątrobę lub nerki, cukrzycę lub niewydolność serca. Każdy stan, który ogranicza przepływ krwi do mięśni, może powodować uczucie osłabienia. Wiadomo również, że problemy z tarczycą powodują osłabienie i zmęczenie.

Zarówno zespół chronicznego zmęczenia, jak i fibromialgia mogą powodować tego rodzaju objawy. Warunki te mogą być trudne do zdiagnozowania, więc osłabienie może występować przez długi czas, zanim zostanie ustalona jego przyczyna.