Jakie są powszechne przyczyny nocnych poty podczas ciąży?
Według wielu lekarzy najczęstszą przyczyną nocnych potów podczas ciąży jest poziomy hormonu zwanego estrogenem. Dieta, ćwiczenia i niektóre leki mogą być również czynnikami przyczyniającymi się. W niektórych przypadkach pewne choroby niezwiązane z ciążą mogą być również podstawowymi przyczynami problemu. Nocne poty są uważane za stosunkowo powszechny problem w ciąży i na ogół zaprzestają kilka tygodni po porodzie.
Wydaje się, że badania wskazują, że większość kobiet cierpi hormonalne nierównowagi, gdy są one w ciąży, szczególnie w hormonie zwanym estrogenem. Nierównowaga te mogą wpływać na obszar mózgu zwany podwzgórzem, który uważa się za odpowiedzialny za kontrolowanie sposobu reagowania ciała na temperaturę. Podczas normalnego funkcjonowania podwzgórze na ogół powoduje, że ciało się poci, gdy robi się zbyt gorąco. Zmienne poziomy estrogenu mogą niepoprawnie wywołać tę reakcję.
Pikantne pokarmy, a także napoje kofeinowe i pokarmy, które sąWysoka zawartość cukru może potencjalnie powodować nocne poty podczas ciąży. Te pokarmy zazwyczaj zwiększają metabolizm organizmu, co może prowadzić do pocenia się. Wiele kobiet w ciąży jest bardziej siedzących, a to - szczególnie w połączeniu ze złej diety - może prowadzić do większej liczby problemów, w tym nocnych poty.
W niektórych przypadkach niektóre choroby mogą być przyczyną nocnych potów podczas ciąży. Mogą one obejmować infekcje bakteryjne, rak lub cukrzyca. Wiele kobiet w ciąży cierpi na cukrzycę ciążową, zaburzenie, które zwykle znika kilka miesięcy po porodzie. Zazwyczaj jest to spowodowane szybkim przyrostem masy ciała i jest ogólnie częściej u starszych kobiet w ciąży.
Niektóre leki mogą również prowadzić do nocnych potów podczas ciąży. Leki anty-nudne i niektóre przeciwdepresyjne są uważane za najczęstsze z nich, ponieważ zwykle powodują onezwiększona temperatura ciała. Istnieją również środki przeciwbólowe, które mogą mieć potencjał powodowania tego stanu.
Nocne poty są ogólnie gorsze na początku i na końcu ciąży, ponieważ wtedy ciało zwykle przechodzi najbardziej intensywne nierównowagi hormonalne. Aby zminimalizować najgorsze z tych efektów, niektóre kobiety próbują wdrażać zmiany w diecie i stylu życia, a także dość proste kontrole środowiskowe. Trzymanie sypialni tak fajnych, jak to możliwe i noszenie lekkich ubrania do spania może pomóc niektórym kobietom. Korzystanie z mniejszej liczby koców lub utrzymywanie otwartego okna może również w niektórych przypadkach zmniejszyć nasilenie pocenia się. Dostępne są pewne naturalne środki ziołowe, ale kobietom w ciąży ogólnie zaleca się, aby skontaktować się z lekarzami przed przyjęciem jakiegokolwiek rodzaju leków, ziołowych lub innych.