Jakie są najczęstsze przyczyny nocnych potów podczas ciąży?
Według wielu lekarzy najczęstszą przyczyną nocnych potów podczas ciąży jest obniżony poziom hormonu zwanego estrogenem. Przyczyniają się również dieta, ćwiczenia fizyczne i niektóre leki. W niektórych przypadkach przyczyną mogą być również niektóre choroby niezwiązane z ciążą. Nocne poty są uważane za stosunkowo częsty problem w czasie ciąży i zwykle ustępują kilka tygodni po porodzie.
Badania wydają się wskazywać, że większość kobiet cierpi na zaburzenia równowagi hormonalnej podczas ciąży, szczególnie w hormonie zwanym estrogenem. Te zaburzenia równowagi mogą wpływać na obszar mózgu zwany podwzgórzem, który uważa się za odpowiedzialny za kontrolowanie reakcji organizmu na temperaturę. Podczas normalnego funkcjonowania podwzgórze zwykle powoduje pocenie się ciała, gdy robi się zbyt gorąco. Zmienne poziomy estrogenu mogą niepoprawnie wywołać tę reakcję.
Pikantne potrawy, napoje kofeinowe i produkty o wysokiej zawartości cukru mogą potencjalnie powodować nocne poty podczas ciąży. Te pokarmy zwykle zwiększają metabolizm organizmu, co może prowadzić do pocenia się. Wiele kobiet w ciąży jest bardziej siedzących, a to - szczególnie w połączeniu ze złym odżywianiem - może prowadzić do większych problemów ze snem, w tym nocnych potów.
W niektórych przypadkach niektóre choroby mogą być przyczyną nocnych potów podczas ciąży. Mogą to być infekcje bakteryjne, rak lub cukrzyca. Wiele kobiet w ciąży cierpi na cukrzycę ciążową, zaburzenie, które zwykle znika kilka miesięcy po porodzie. Jest to zwykle spowodowane szybkim przybieraniem na wadze i na ogół występuje częściej u starszych kobiet w ciąży.
Niektóre leki mogą również prowadzić do nocnych potów podczas ciąży. Uważa się, że najczęściej stosowane są leki przeciw nudnościom i niektóre leki przeciwdepresyjne, ponieważ powodują one podwyższoną temperaturę ciała. Istnieją również środki przeciwbólowe, które mogą potencjalnie powodować stan.
Nocne poty na ogół są gorsze na początku i na końcu ciąży, ponieważ wtedy ciało zwykle przechodzi najbardziej intensywne zaburzenia równowagi hormonalnej. Aby zminimalizować najgorsze z tych efektów, niektóre kobiety próbują wprowadzić zmiany w diecie i stylu życia, a także dość proste kontrole środowiskowe. Utrzymanie jak największej temperatury sypialni i noszenie lekkiej odzieży sypialnej może pomóc niektórym kobietom. Korzystanie z mniejszej liczby koców lub utrzymywanie otwartego okna również może zmniejszyć nasilenie pocenia się w niektórych przypadkach. Istnieje kilka naturalnych środków ziołowych, ale kobiety w ciąży zwykle powinny skonsultować się z lekarzem przed zażyciem jakiegokolwiek rodzaju leków, ziołowych lub innych.