Jakie są różne objawy wyczerpania ciepła?
Nieleczone wyczerpanie cieplne może być śmiertelne, powodując udar cieplny i prawdopodobnie zatrzymanie akcji serca. Wyczerpanie ciepła występuje, gdy naturalny system chłodzenia potu jest przytłoczony przez wysokie temperatury i odwodnienie. Kiedy ciało osiąga punkt, w którym nie jest w stanie się ochłodzić, ludzie mogą szybko przejść do wyczerpania cieplnego lub gorzej. Istnieje wiele objawów wyczerpania cieplnego, w tym zawroty głowy, bóle głowy, wymioty, utrata przytomności i silne pocenie się. Na szczęście można łatwo uniknąć wyczerpania cieplnego, jeśli dobrze się nawadnisz i unikniesz nadmiernej ekspozycji na ciepło.
Objawy wyczerpania cieplnego występują najczęściej u osób starszych i bardzo małych dzieci. Te grupy wiekowe są mniej zdolne do regulowania temperatury ciała i są bardziej podatne na choroby związane z ciepłem. W szczególności dzieci w wieku poniżej czterech lat są wrażliwe na ciepło, a także osoby w wieku powyżej 65 lat. Otyłość i dolegliwości związane z sercem mogą również zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia objawów wyczerpania.
Objawy wyczerpania cieplnego zwykle zaczynają się od intensywnego pocenia się. Samo pocenie się nie jest złe. W rzeczywistości jest to jedna z głównych metod regulowania temperatury przez organizm. Po odwodnieniu i wystawieniu na działanie wysokich temperatur osoby zaczynają pocić się mocniej niż zwykle, co jest jedną z pierwszych oznak wyczerpania cieplnego. Szybko pojawiają się inne objawy, takie jak zmęczenie, osłabienie, skurcze mięśni, a nawet wymioty. Osoby cierpiące z powodu wyczerpania cieplnego mogą faktycznie mieć chłodną skórę, która wydaje się blada. Mogą również wykazywać przyspieszony, ale słabszy puls. Wszelkie kombinacje tych objawów są wysokim wskaźnikiem wyczerpania ciepła i nie należy tracić czasu na ich leczenie, aby nie doprowadzić do śmiertelnego udaru cieplnego.
Umiejętność szybkiego rozpoznawania i leczenia objawów wyczerpania cieplnego może oznaczać różnicę między życiem a śmiercią. Najważniejsze kroki to usunięcie osobnika z gorąca i umieszczenie go w chłodnym miejscu, a także natychmiastowe dostarczenie chłodnych napojów nawilżających. Podając płyny osobie cierpiącej z powodu wyczerpania cieplnego, pamiętaj, aby podawać wyłącznie napoje nawilżające, takie jak woda lub napoje sportowe zawierające elektrolity. Należy unikać napojów zawierających kofeinę, alkohol lub inne napoje, które mogą dodatkowo odwadniać organizm. Chory powinien również natychmiast przebrać się w chłodną, lekką odzież i znaleźć sposoby na ochłodzenie się, na przykład pod prysznicem lub wilgotną szmatką.
Jeśli objawy wydają się nasilać, a nie szybko rozpraszać, osoby powinny natychmiast szukać pomocy medycznej. Osoba z ekstremalnym wyczerpaniem cieplnym może potrzebować pomocy medycznej i płynów dożylnych (IV). Bez odpowiedniej uwagi objawy wyczerpania cieplnego mogą przekształcić się w udar cieplny, o którym wiadomo, że powoduje zawały serca, a także uszkodzenie mózgu i uszkodzenia innych narządów i funkcji.