Co to są gongi medytacyjne?
Gongi medytacyjne są w rzeczywistości unikalnym rodzajem instrumentu muzycznego. Dwa najbardziej rozpowszechnione typy to zawieszone gongi i misy do śpiewania. Oba są na ogół używane podczas medytacji grupowej lub indywidualnej w celu uzyskania harmonijnych tonów i wibracji zaprojektowanych w celu zwiększenia doznań medytacyjnych.
Dokładne pochodzenie gongów medytacyjnych nie jest znane, ale uważa się, że zostały one opracowane w czasach starożytnych, być może już w 2000 r. Pne Najprawdopodobniej pochodzą one z obszaru Tybetu. Początkowo tego rodzaju gongi były używane głównie podczas ceremonii religijnych. Z czasem jednak stały się one coraz bardziej popularne w innych niereligijnych praktykach, takich jak joga i medytacja transcendentalna.
Rodzaj gongu medytacyjnego, zwanego gongiem zawieszonym, wygląda tak, jak większość ludzi wyobraża sobie, gdy myśli o gongu. Zawieszony gong to metalowy dysk, zwykle wykonany z miedzi, brązu lub innej kombinacji, który jest zawieszony na jakiejś ramie. Rama może być tak prosta jak dwa drewniane pręty, złożona jak ozdobny łuk lub cokolwiek pomiędzy. Rozmiar metalowego dysku również jest różny i chociaż niektóre mogą być wystarczająco małe, aby usiąść na biurku osoby, inne mogą być wystarczająco duże, aby zajmować całą ścianę.
Kiedy osoba korzysta z gongu medytacyjnego, zwykle nie uderza go młotkiem, aby wytworzyć metaliczny brzęk, który niektórzy mogliby skojarzyć z gongiem. Zamiast tego specjalnie zaprojektowany młotek z końcówką z tkaniny delikatnie stuka się wokół wewnętrznej części gongu, aby wytworzyć wibracje rezonansowe. Proces ten nazywa się zapraszaniem gongu do dźwięku i tworzy hartowany, harmonijny dźwięk.
Śpiewające misy to zaokrąglone instrumenty w kształcie misy rozpoznawane jako inny rodzaj gongu medytacyjnego. Wielu uważa je za podobne do odwróconych dzwonów ze względu na kształt i dźwięk, jaki wytwarzają. Ten instrument brzmi, uderzając go lekko specjalnym młotkiem lub przesuwając młotkiem po zewnątrz miski. Po uderzeniu miska wydaje delikatny dźwięk przypominający dzwonek. Jeśli młotek zostanie przetarty wzdłuż krawędzi lub zewnętrznej części misy, instrument wytwarza ciągłe wibracje melodyczne.
Niektórzy ludzie mogą nie uważać gongu za bardzo wszechstronny instrument muzyczny. Jednak stosując określone techniki, gongi medytacyjne mogą wytwarzać różnorodne melodie. W rzeczywistości istnieją osoby, szczególnie w krajach azjatyckich, które specjalizują się w grze na zawieszonym gongu i misie śpiewającej i mogą tworzyć całe kompozycje muzyczne przy użyciu tylko tych instrumentów.
Przede wszystkim jednak podczas medytacji używa się gongów medytacyjnych. Zarówno zawieszone gongi, jak i misy do śpiewania mogą być używane do oznaczenia początku lub końca mediacji i często są używane, aby pomóc uczestnikom skupić się na swoim otoczeniu po sesji. Można ich również używać podczas medytacji, aby pomóc uczestnikom zrelaksować się. Niektóre osoby mogą nawet wprowadzić śpiew w naśladowaniu dźwięków wibracyjnych wytwarzanych przez gongi medytacyjne. Tak czy inaczej, harmonijne dźwięki mają na celu zmniejszenie stresu, promowanie gojenia i doprowadzenie do stanu wewnętrznej równowagi.