Jakie są obrażenia wynikające z nadużycia?
Nadużywane obrażenia to urazy stawów lub mięśni spowodowane powtarzalnym wysiłkiem lub siłą. Na przykład czynności, takie jak bieg, z każdym krokiem wywierają dużą siłę przez staw kolanowy, co może powodować obrażenia. Nadużywanie obrażeń jest czasami znane jako kumulacyjne zaburzenie traumy, ponieważ nie występują one w określonym momencie, ale zamiast tego narastają z czasem. Przykłady urazów spowodowanych nadmiernym użyciem obejmują zapalenie ścięgien, zespół cieśni nadgarstka i łokieć tenisisty.
Powtarzające się urazy wynikające z przeciążenia mogą być spowodowane przez każdy ruch, który powoduje obciążenie mięśnia w powtarzalny sposób. Na przykład zespół cieśni nadgarstka wpływa na nadgarstek i występuje, gdy osoba spędza zbyt dużo czasu przy komputerze lub biurku z nadgarstkiem w niewłaściwej pozycji. Powoduje to mikrourazy w mięśniach i ścięgnach, które z czasem stają się nadmiernym urazem.
Wiele urazów spowodowanych nadużywaniem można leczyć odpoczynkiem. Dalsze wykonywanie tej samej czynności tylko pogorszy problem. Z tego powodu powtarzające się kontuzje siłowe są szczególnie trudne dla sportowców, ponieważ trening musi być ograniczony lub zmodyfikowany, aż problem zniknie. Powtarzające się urazy spowodowane przeciążeniem, takie jak zapalenie ścięgien nadgarstka, są również częstym powodem, dla którego osoby pracujące przy komputerze zabierają czas.
Nadmierne obrażenia mogą również wpływać na stawy. Na przykład chrondromalacja to zwyrodnienie lub podrażnienie dolnej części rzepki, które może być spowodowane złym śledzeniem rzepki i powtarzającymi się ruchami, takimi jak bieganie. Zasadniczo, jeśli część ciała musi działać w taki sposób, że nie jest w stanie odpoczywać przez długi okres czasu, wówczas dozna się nadużycia w tym obszarze ciała.
W niektórych przypadkach może dojść do obrażeń spowodowanych nadmiernym użyciem, ponieważ inna część ciała nie działa prawidłowo. Na przykład urazy kostki mogą czasami być powodowane przez napięte mięśnie łydek, które nadmiernie obciążają staw. Z tego powodu leczenie nadużyć nie zawsze koncentruje się na samym regionie, ale na częściach ciała, które mogą na niego wpływać.
Przewlekłe obrażenia wynikające z nadużycia często występują, gdy dana osoba nadal wykonuje czynności, które spowodowały problem. Na przykład, jeśli biegacz kontynuuje bieganie pomimo cierpienia na zapalenie ścięgien rzepki, może to ostatecznie doprowadzić do trwałego zwyrodnienia ścięgna. Gdy dojdzie do chronicznych obrażeń, odpoczynek może nie rozwiązać problemu całkowicie i konieczna może być operacja.