Co to są buty do postawy?

Buty postawy są zaprojektowane w celu poprawy postawy użytkownika, zwykle poprzez umieszczenie pięty buta niżej niż palec u nogi. Niektóre firmy, które oferują tego rodzaju buty, twierdzą również, że produkt może złagodzić ból pleców, pomóc w odchudzaniu i zwiększyć wytrzymałość. Podczas gdy niektóre badania sugerują, że buty mogą również tonować mięśnie cieląt i pośladków, naukowcy wskazali główne wady w tych badaniach. W niektórych przypadkach producent buta zniechęca do biegania i skakania podczas noszenia butów ze względu na ich niestabilny design.

buty zaprojektowane w celu poprawy postawy są często budowane z piętą niższą niż palca, dzięki czemu noszący zawsze chodził na pochyłości. Różnica wysokości jest czasem podkreślana poprzez podanie butowi dużo wsparcia łukowego. To odchylenie od normalnego projektu butów może nie wydawać się zbyt wiele na pierwszy rzut oka, ale noszący po raz pierwszy znajdują się w nich pracochłonne, dopóki ich mięśnie nie będą przyzwyczaić się do zmiany.

butów chodzących, które sąE zaprojektowane w celu poprawy postawy są powszechne, ale nie są to jedyny rodzaj butów dostępnych do tego celu. Wiele stylów butów, klapek i mokasynów można zaprojektować jako buty do postawy, wyglądając prawie identycznie jak zwykłe obuwie z laikiem. Niektóre buty są nawet przeznaczone do symulacji bycia boso i są bardzo minimalne w porównaniu do większości butów. W przeciwieństwie do niektórych butów na postawę, których nie należy używać do biegania, bose buty są czasami specjalnie zaprojektowane w tym celu.

Przeprowadzono wiele badań w celu udowodnienia lub obalenia skuteczności butów postawy. W jednym badaniu połowa kobiet została poproszona o noszenie butów postawy i spacery 10 000 kroków trzy razy w tygodniu przez miesiąc, a druga połowa poproszono o noszenie zwykłych butów i zrobienie tego samego. Ci, którzy nosili buty specjalnie zaprojektowane w celu poprawy postawy i tonowania mięśni spalały więcej tłuszczu, zyskały większą wytrzymałość i enoddychali oddech bardziej niż inne kobiety.

Nawet z dużą ilością dowodów potwierdzających wiele debat otacza skuteczność butów postawy. Niektórzy twierdzą, że ponieważ nosza wie, że ma na sobie buty, aby poprawić postawę i tonę mięśni, idzie z silniejszym, szybszym krokiem. Ten nowy krok może wyjaśnić pozytywne skutki, takie jak utrata tłuszczu i lepsza postawa, które naukowcy znaleźli w swoich badaniach. Jeśli to prawda, buty do postawy są skuteczne z powodu efektu placebo, podstępu, który działa lub przynajmniej uważa się, że działa, ponieważ użytkownik naprawdę uważa, że ​​powinien.