Jakie są koszmary PTSD?
Zespół stresu pourazowego (PTSD) zwykle ma miejsce po brutalnym zdarzeniu, w którym dana osoba nie ma kontroli nad doświadczeniami, w których była bezpośrednio zaangażowana w przemoc lub była świadkiem przemocy występującej u innych. Badania wskazują, że około 71 do 96 procent osób z PTSD ma koszmary, a osoby cierpiące na inne problemy, takie jak zaburzenia paniczne, częściej mają te traumatyczne sny. Koszmary zwykle powracają z niewielkimi lub żadnymi zmianami w treści. Zwykle sny te mogą bezpośrednio odegrać traumatyczne wydarzenie lub skupić się na kilku centralnych punktach dotyczących tego wydarzenia. Normalne leczenie koszmarów PTSD zwykle obejmuje leczenie innych objawów PTSD poprzez terapię lub leki.
W większości przypadków koszmary PTSD powtarzają się każdej nocy, gdy osoba cierpiąca śpi, a nawet mogą wystąpić jako retrospekcja w ciągu dnia. W 2011 r. Badania wskazują, że koszmary mogą się zdarzyć na dowolnym etapie cyklu snu, a typowym objawem koszmaru jest częsty ruch ciała. To normalne, że cierpiący nie może dalej spać po powrocie koszmaru.
Większość koszmarów z PTSD to dokładne odtworzenie traumatycznych wydarzeń. W niektórych przypadkach we śnie pojawiają się tylko niektóre elementy wydarzenia. Na przykład kobiety z PTSD, które zostały zgwałcone, mogą nie marzyć o zgwałceniu, ale o byciu fizycznie kontrolowanym przez mężczyznę w sposób gwałtowny. W tym przypadku, chociaż dokładne wydarzenie nie jest częścią koszmaru, ten sam sen wciąż się powtarza. Wiele razy koszmar odgrywa rolę narracji i nie ma w tym żadnej symboliki.
Według badań myśli i emocje, które przynoszą koszmary, są zwykle takie same, jak te doświadczane podczas traumatycznego wydarzenia. To przeżycie emocji jest tym, co zwykle stwarza problemy związane z koszmarami PTSD, takie jak bezsenność. Jako takie, leczenie koszmarów zwykle obejmuje również leczenie innych objawów PTSD.
Od 2011 roku istnieje kilka metod leczenia PTSD i powiązanych koszmarów. Niektórzy specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym zalecają bardziej tradycyjne drogi terapii i niektóre leki do leczenia objawów PTSD, takich jak bezsenność i lęk. Inni specjaliści zalecają leczenie koszmarów z PTSD przy pomocy pośrednio lekarstw, takich jak przyjmowanie leków obniżających ciśnienie krwi lub problemy z oddychaniem w celu zmniejszenia koszmarów. Zazwyczaj zaleca się omówienie opcji leczenia z lekarzem przed podjęciem decyzji o sposobie działania.