Jakie są przyczyny pocenia się?

Pocenie się, znane również jako pot, jest procesem, w którym wiele organizmów, w tym ludzi, uwalnia wodę i rozpuszczone sole przez pory w skórze. Podstawowym celem tego procesu jest termoregulacja lub kontrola temperatury; organizm ma tendencję do pocenia się, gdy się przegrzewa. Większość przyczyn pocenia się wiąże się z powrotem ciała do zdrowej i normalnej temperatury. Wiele organizmów ma tendencję do pocenia się, gdy angażuje się w jakąś intensywną aktywność, taką jak intensywne ćwiczenia. Istnieje jednak wiele innych przyczyn pocenia się; niektóre są związane z zaburzeniami medycznymi, podczas gdy inne mogą być po prostu związane ze stresem lub napięciem emocjonalnym.

Energiczna aktywność fizyczna jest jedną z najczęstszych przyczyn pocenia się. Kiedy się poci, pocenie pokrywa skórę; pocenie to później odparowuje i zabiera ze sobą część ciepła ciała. Kiedy ktoś wykonuje szczególnie ciężkie ćwiczenia, jego ciało wytwarza więcej ciepła. W związku z tym ilość potu odpowiada rygorystyczności czynności, w którą się angażuje.

Przyczyny pocenia się są również ściśle związane z równowagą hormonów w ciele; warunki lub substancje, które zmieniają poziomy hormonów, mogą powodować pocenie się. Ludzie cierpiący na raka lub niektóre infekcje czasami pocą się z powodu wpływu takich chorób na równowagę hormonów. Gorączka jest również jedną z wielu przyczyn pocenia się, ale jest to bardziej związane ze wzrostem temperatury ciała niż z równowagą hormonalną. Istnieją pewne substancje, które wiele osób spożywa regularnie, które mogą powodować pocenie się. Kofeina i alkohol to dwa z najbardziej znanych przykładów, chociaż wiele leków może mieć podobne skutki.

Istnieją również psychologiczne przyczyny pocenia się. Ludzie często pocą się, gdy są przestraszeni, nerwowi lub pod znacznym stresem. Jest to również związane z hormonami; kiedy ktoś jest pod wpływem stresu emocjonalnego, radość nadnerczy wytwarza więcej niż normalnie ilości hormonu epinefryny. W połączeniu z innymi zmienionymi poziomami hormonów może prowadzić do pocenia się. Często pot w reakcji na stres psychiczny jest zimny, ponieważ nie występuje w reakcji na ciepło fizyczne.

Niektórzy ludzie przez cały czas nadmiernie się pocą. Takie nadmierne pocenie się jest znane jako obfite pocenie się lub nadmierne pocenie się i często nie ma wyraźnej przyczyny. Zwykle ta forma pocenia koncentruje się na dłoniach i pod pachami. Ponieważ może pachnieć i przesiąkać przez ubranie, często może to być kłopotliwe.