Co to są afirmacje podprogowe?

Afirmacje podprogowe składają się z zaciemnionych wiadomości dostarczanych podświadomości, które zachęcają do pozytywnych zmian w zachowaniu lub postawach osoby. Te produkty samopomocy często używają uspokajającej muzyki do pokrycia głosu lub flash na wideo tak szybko, że nie są świadomie zauważone. Ktoś, kto jest zainteresowany afirmacjami, może wybierać spośród wielu produktów komercyjnych lub tworzyć własne. Chociaż są one przyjemne w użyciu, mogą nie być skuteczne.

Różne rodzaje afirmacji często koncentrują się na osiągnięciu celów osobistych. Ludzie, którzy są zainteresowani utratą wagi, rzuceniem palenia, poprawą umiejętności koncentracji lub nauki oraz rosnącym zaufaniem, mogą wykorzystywać afirmacje, aby pomóc im osiągnąć te cele. Amatorscy i profesjonalni sportowcy mogą również wykorzystywać podprogowe afirmacje jako pomoc w wyróżnianiu się w wybranych sportach.

Stwierdzenia użyte w afirmacjach powinny być pozytywne i w czasie teraźniejszym, tak jakby cel został już osiągnięty. Na przykład ktośKto chce schudnąć, będzie chciał potwierdzać, że jest teraz na swojej idealnej wagi. Afirmacja nie powinna stwierdzić, że w przyszłości schudnie w przyszłości lub że nie jest gruby.

Afirmacje podprogowe są często słuchowe, ale mogą być również wizualne. Audio podprogowe afirmacje mogą korzystać z muzyki lub odtwarzać różne afirmacje w prawym i lewym kanałach, aby poszczególne wiadomości nie można było świadomić. Filmy mogą odtwarzać wiadomości na komputerze i flash tak szybko, że nie są świadomie zauważone. Niezależnie od tego, czy uważa się, że pozytywne stwierdzenia są dostarczane bezpośrednio do podświadomości.

Ktoś, kto jest zainteresowany podprogowymi afirmacjami, może chcieć zbadać różne nagrywania w celu znalezienia afirmacji, które popierają jego cele. Użytkownik może eksperymentować zarówno z audio, jak i wideo. Może także spróbować tworzyć własne podprogowe afirmacje za pomocą oprogramowania Designed w tym celu. Takie podejście umożliwia użytkownikowi opracowanie afirmacji dostosowanych do jego celów.

Wiele osób woli korzystać z codziennych afirmacji, często przed snem. Nagrania mogą pomóc ludziom się zrelaksować przed zasypianiem, a wiadomości mogą działać na podświadomości z dnia na dzień. Chociaż stosowanie afirmacji podprogowych może być łatwe i przyjemne, badania nie ustaliły, że są one skuteczne.

Afirmacje podprogowe ewoluowały z przesłanych przesłanych, które zostały wstawione do niektórych filmów lub reklam rozpoczynających się w latach 50. XX wieku. Ta praktyka była kontrowersyjna, ponieważ uważa się, że omija procesy decyzyjne ludzi. Badania dotyczące skuteczności przesłania podprogowego w reklamie są mieszane, a niektórzy badacze odkryli, że przesłania podprogowe są skuteczne, a inne nie.