Jakie są zaakceptowane wytyczne cholesterolu?

Od czasu, gdy społeczność medyczna po raz pierwszy podniosła alarm na temat zagrożeń dla zdrowia cholesterolu, prawie staje się znane jako „brudne” słowo. Nie możemy jednak bez niego żyć. W rzeczywistości cholesterol znajduje się w praktycznie każdej komórce ciała, gdzie jest stosowany do regulacji produkcji hormonów, inicjowania trawienia i do produkcji witaminy D. Z drugiej strony, zbyt duża ilość tej substancji w krążeniu we krwi może prowadzić do poważnych problemów, takich jak atak serca lub udar. Aby pomóc zmniejszyć to ryzyko i wyjaśnić zamieszanie w stosunku do zdrowego cholesterolu, w USA ustalono w USA w USA.

Niniejsze wytyczne są zgodne z zaleceniami National Cholesterol Education Program (NCEP). Oprócz dostarczania określonych liczb reprezentujących pożądany poziom „dobrego” i „złego” cholesterolu, agencja oferuje również wytyczne kliniczne w zakresie testowania i zarządzania cholesterolem. Okresowo te wytyczne są poddawane przeglądowi i aktualizacji, wraz z najnowszym utworzeniem w 2004 r. Obecna wersja, zatytułowana trzeci raport panelu ekspertów ds. Wykrywania, oceny i leczenia wysokiego poziomu cholesterolu krwi u dorosłych (panel leczenia dorosłych III), jest w celu nowej wersji.

Nowe wytyczne dotyczące cholesterolu dotyczą ostatnich ustaleń, że poprzednie zalecenia mogły być niewystarczające. Podstawa tego wynika z krajowego badania, które wykazało, że prawie 75 procent ankietowanych pacjentów z atakiem serca nie wykazywało poziomu cholesterolu, które naraziłyby ich na choroby serca zgodnie z krajowymi wytycznymi cholesterolu. W rzeczywistości około połowa z tych pacjentów miała poziom LDL, „zły” cholesterol, zgodnie z zaleceniami wytycznymi lub poniżej.

Cholesterol mierzy się za pomocą badań krwi, przy czym wyniki są obliczane w celu odzwierciedlenia poziomu lipoprotein o wysokiej gęstości (HDL), lipopu o niskiej gęstościRoteny (LDL) i trójglicerydy. Ponadto rozważane jest również całkowity cholesterol. Zgodnie z obecnymi wytycznymi cholesterolu optymalna ilość krążącego cholesterolu LDL wynosi 100 mg/dl lub mniej, przy czym 160 mg/dl jest zbyt wysoki. Pożądany poziom cholesterolu HDL wynosi 45 mg/dl dla mężczyzn i 55 mg/dl dla kobiet. Idealnie, trójglicerydy powinny pozostać poniżej 150 mg/dl i całkowity cholesterol poniżej 200 mg/dl.

Aby przestrzegać tych wytycznych, American Heart Association zaleca spożycie cholesterolu w diecie od 200 do 300 mg dziennie. Niższa liczba jest skierowana do osób o wyższym ryzyku chorób serca z takich czynników, jak otyłość, palenie lub historia udaru mózgu lub zawał serca. Dodatkowe zalecenia obejmują regularne ćwiczenia i zarządzanie stresem, które wykazano, że pomagają obniżyć poziom cholesterolu LDL, jednocześnie poprawia poziom cholesterolu HDL.