Jakie są zaakceptowane wytyczne dotyczące cholesterolu?

Odkąd społeczność medyczna po raz pierwszy podniosła alarm o zagrożeniach zdrowotnych związanych z cholesterolem, prawie nazywa się to „brudnym” słowem. Nie możemy jednak bez tego żyć. W rzeczywistości cholesterol znajduje się praktycznie w każdej komórce ciała, gdzie jest wykorzystywany do regulowania produkcji hormonów, inicjowania trawienia i wytwarzania witaminy D. Z drugiej strony, zbyt duża ilość tej substancji w krążeniu we krwi może prowadzić na poważne problemy, takie jak zawał serca lub udar. W celu zmniejszenia tego ryzyka i wyjaśnienia nieporozumień dotyczących zdrowych wskaźników cholesterolu w USA opracowano krajowe wytyczne dotyczące cholesterolu

Te wytyczne są zgodne z zaleceniami Narodowego Programu Edukacji Cholesterolowej (NCEP). Oprócz podawania konkretnych liczb reprezentujących pożądany poziom „dobrego” i „złego” cholesterolu, agencja oferuje również wytyczne kliniczne w zakresie testowania i zarządzania cholesterolem. Okresowo wytyczne te podlegają przeglądowi i aktualizacji, przy czym najnowsze zostały wydane w 2004 r. Obecna wersja, zatytułowana Trzecie sprawozdanie panelu ekspertów ds. Wykrywania, oceny i leczenia wysokiego poziomu cholesterolu u dorosłych (III panel leczenia dorosłych), to w opracowaniu do nowej wersji.

Oczekuje się, że nowe wytyczne dotyczące cholesterolu uwzględnią ostatnie ustalenia, że ​​wcześniejsze zalecenia mogły być niewystarczające. Podstawa tego wynika z badania krajowego, które wykazało, że prawie 75 procent badanych pacjentów z zawałem serca nie wykazywało poziomów cholesterolu, które narażałyby ich na ryzyko chorób serca zgodnie z krajowymi wytycznymi dotyczącymi cholesterolu. W rzeczywistości około połowa tych pacjentów miała poziom LDL, „złego” rodzaju cholesterolu, na poziomie zaleceń zalecanych lub poniżej nich.

Cholesterol jest mierzony za pomocą badań krwi, a wyniki są obliczane w celu odzwierciedlenia poziomów lipoprotein o wysokiej gęstości (HDL), lipoprotein o niskiej gęstości (LDL) i trójglicerydów w surowicy. Ponadto brany jest również pod uwagę całkowity cholesterol. Zgodnie z aktualnymi wytycznymi dotyczącymi cholesterolu optymalna ilość krążącego cholesterolu LDL wynosi 100 mg / dl lub mniej, a 160 mg / dl jest zbyt wysoka. Pożądany poziom cholesterolu HDL wynosi 45 mg / dl dla mężczyzn i 55 mg / dl dla kobiet. Idealnie, trójglicerydy powinny pozostać poniżej 150 mg / dl, a całkowity cholesterol poniżej 200 mg / dl.

Aby zastosować się do tych wytycznych, American Heart Association zaleca spożywanie cholesterolu w ilości od 200 do 300 mg dziennie. Niższa liczba jest skierowana do osób o wyższym ryzyku chorób serca z powodu takich czynników, jak otyłość, palenie lub udar lub zawał serca w wywiadzie rodzinnym. Dodatkowe zalecenia obejmują regularne ćwiczenia i radzenie sobie ze stresem, które, jak wykazano, pomagają obniżyć poziom cholesterolu LDL przy jednoczesnej poprawie poziomu cholesterolu HDL.

INNE JĘZYKI

Czy ten artykuł był pomocny? Dzięki za opinie Dzięki za opinie

Jak możemy pomóc? Jak możemy pomóc?