Jakie są korzyści z ćwiczeń zwieracza przełyku?
Zwieranie przełyku ma wiele zalet. Podstawowe korzyści to to, że przywraca prawidłowe działanie zwieraczy, łagodzi objawy refluksu kwasowego, GERD i rozproszonych skurczów przełyku. Słaby zwieracz przełyku uniemożliwia prawidłowe dostanie się pokarmu do żołądka, a także umożliwia niestrawienie pokarmu i kwasu żołądkowego z powrotem do przełyku.
Jedną z głównych zalet ćwiczeń zwieracza przełyku jest łatwiejsze przechodzenie pokarmu przez dolny przełyk. Osłabiony dolny zwieracz przełyku otworzy się i zamknie w nieodpowiednich porach. Zamiast naturalnie relaksującego i pozwalającego pokarmowi dostać się do żołądka, zwieracz przełyku może skurczyć się lub tylko częściowo otworzyć. Może to być bardzo bolesne, gdy jedzenie wyciska się do żołądka, lub nawet bardziej bolesne, jeśli nie może przejść i siedzi przy zwieraczu.
Kolejną korzyścią z ćwiczeń zwieracza przełyku jest wzmocnienie dolnego przełyku, aby zapobiec wstecznemu przepływowi treści żołądkowej do przełyku. Kiedy przełyk jest osłabiony, nie może prawidłowo funkcjonować. Oznacza to, że dolny zwieracz przełyku nie może zamknąć się całkowicie po wejściu pokarmu do żołądka, co może spowodować, że niestrawione pokarmy i kwas żołądkowy dostaną się do przełyku, dodatkowo osłabiając zwieracz. Wyściółka żołądka ma tkankę ochronną, która zapobiega uszkodzeniu narządu przez kwas, ale przełyk nie jest tak dobrze chroniony. Kwas żołądkowy i cząsteczki jedzenia mogą być bardzo bolesne, jeśli nie są odpowiednio zawarte w żołądku.
Ćwiczenia zwieracza przełyku mogą pomóc w zapobieganiu nawrotom objawów choroby refluksowej przełyku, znanej również jako GERD. Objawy te obejmują ból gardła, zgagę i refluks żołądkowy. Dobrym pomysłem jest łączenie ćwiczeń przełykowych z innymi działaniami zapobiegawczymi, takimi jak rzucenie palenia, utrata nadwagi oraz unikanie pikantnych i tłustych potraw.
Rozproszonym skurczom przełyku można również pomóc, wykonując ćwiczenia zwieracza przełyku. Jak sama nazwa wskazuje, zaburzenie to obejmuje bolesne skurcze przełyku związane z połykaniem płynów lub ciał stałych, ale ból może również wystąpić w nocy. Dokładna przyczyna nie jest znana, ale uważa się, że jest to spowodowane podrażnieniem przełyku z GERD lub kwaśnym refluksem. Ćwiczenia przełyku mogą poprawić funkcję dolnego zwieracza, zapobiegając przedostawaniu się kwasów żołądkowych do przełyku i wywołując skurcze.
Regularne ćwiczenia zwieracza przełyku mogą pomóc przywrócić przełykowi powrót do normalnej siły i zdrowia. Porozmawiaj z lekarzem na temat objawów problemów z przełykiem, w tym GERD. Wraz z ćwiczeniami przełykowymi, przyjmowanie leków na receptę i bez recepty, utrata nadwagi i unikanie niektórych pokarmów, które podrażniają przełyk, mogą przyspieszyć proces gojenia tego krytycznego narządu.