Jakie są zalety herbaty Rooibos?

Wśród wielu zalet herbaty Rooibos jest to, że wiadomo, że działa uspokajająco na układ nerwowy, może również łagodzić objawy bezsenności i jest powszechnie stosowana w celu łagodzenia niewielkich podrażnień skóry. Rooibos jest również herbatą ziołową i dlatego jest całkowicie wolna od kofeiny. Zalety herbaty rooibos sprawiają, że jest doceniana przez wielu pod koniec dnia tuż przed snem.

Korzyści z herbaty rooibos można uzyskać, pijąc herbatę na gorąco lub na zimno. Stosowany w celu łagodzenia podrażnień skóry może być również stosowany miejscowo. Oprócz uspokajającego działania na nerwy i skórę, niektórzy używają herbaty rooibos do łagodzenia kolki u niemowląt, rozstrój żołądka, wyprysk i bóle głowy.

Czerwona herbata rośnie naturalnie w Południowej Afryce, ale jest również uprawiana w innych częściach świata do użytku osobistego, a także do dystrybucji komercyjnej. Podczas gdy inne odmiany herbaty mają wysoką zawartość przeciwutleniaczy, zwłaszcza zielonej herbaty, Rooibos ma aż 50-krotność ilości enzymu dysmutazy ponadtlenkowej, co chroni przed utlenianiem. Tak silne właściwości przeciwutleniające są często zaliczane do głównych korzyści herbaty Rooibos.

Inne herbaty zawierające kofeinę powodują bezsenność, jeśli są spożywane późno w ciągu dnia lub tuż przed snem. Z drugiej strony czerwona herbata daje odwrotny efekt i pomaga uspokoić niepokój. Jedną z głównych zalet herbaty rooibos, na którą powołują się zwykli pijący, jest to, że nie zawiera ona kofeiny i dlatego można się nią delektować o każdej porze dnia.

Uważa się również, że herbata z czerwonych krzewów skutecznie pomaga osobom zmagającym się z depresją i drażliwością. Inną z wielu zalet herbaty Rooibos jest to, że nie zawiera dużych ilości taniny, jak inne herbaty, a zatem nie zmniejsza zdolności organizmu do wchłaniania białka i żelaza. Oprócz właściwości zdrowotnych herbata rooibos służy również do kruszenia mięsa, a także do farbowania włosów.

Przy stosowaniu miejscowym kolejną zaletą herbaty Rooibos jest to, że pomaga złagodzić swędzenie. Stosowana do podrażnień skóry spowodowanych alergiczną wysypką skórną, wypryskiem lub trądzikiem czerwona herbata łagodzi skórę. Wiadomo również, że herbata Rooibos zawiera ważne składniki odżywcze, których organizm potrzebuje do optymalnego funkcjonowania, takie jak magnez i cynk, które przyczyniają się do spokojnego układu nerwowego, a także manganu i wapnia.