Jakie są zalety żeń-szenia syberyjskiego?
Żeń-szeń syberyjski to ziołowy suplement, który jest popularny w celu zwiększenia zdolności umysłowych i fizycznych. Ekstrakt ziołowy jest wytwarzany z korzenia gatunku Eleutherococcus senticosus , powszechnie znanego jako żeń-szeń syberyjski; ten rodzaj korzenia żeń-szenia zawiera związki zwane eleutherozydami, z których mówi się, że czerpią korzyści z żeń-szenia. Uważa się, że korzyści płynące z żeń-szenia syberyjskiego obejmują lepszą odpowiedź immunologiczną, lepszą pamięć i ogólny stan zdrowia.
Korzyści z żeń-szenia syberyjskiego pochodzą z aktywnych związków chemicznych zwanych eleutherozydami. Uważa się, że eleutherozydy wzmacniają odpowiedź immunologiczną organizmu; osłabiony układ odpornościowy nie może się utrzymać, gdy zostanie zaatakowany przez infekcje wirusowe lub bakteryjne. Wielu lekarzy medycyny alternatywnej twierdzi, że przyjmowanie żeń-szenia syberyjskiego poprawi ogólny stan zdrowia, ale te oświadczenia nie zostały naukowo potwierdzone.
Żeń-szeń syberyjski jest tradycyjnie używany do walki z przeziębieniem i grypą, przy jednoczesnym zwiększeniu ogólnego stanu zdrowia fizycznego. Chociaż przeprowadzono pewne badania dotyczące skuteczności żeń-szenia syberyjskiego do tych zastosowań, rozstrzygające dowody będą wymagać dalszych badań naukowych. Innym badanym obszarem leczenia jest opryszczka, a pewne oznaki wskazują, że przyjmowanie tego zioła może zmniejszyć nasilenie i długość ognisk opryszczki. Kolejną zaletą żeń-szenia syberyjskiego jest poprawa pamięci i funkcji umysłowych, a wiele osób je spożywa, aby wyostrzyć swoje umysły, poprawić koncentrację i zwiększyć pamięć.
Jako środek wzmacniający i adaptogen, niektóre korzyści z żeń-szenia syberyjskiego obejmują poprawę zdrowia fizycznego i zdolność do zwalczania infekcji. Adaptogeny to związki chemiczne występujące w ziołach i produktach spożywczych, które pomagają organizmowi przystosować się do stresu i radzić sobie z nim. Wiele osób przyjmuje żeń-szeń syberyjski jako codzienny tonik, aby poprawić ogólną zdolność fizyczną, siłę mięśni i wytrzymałość.
Suplementy z żeń-szenia syberyjskiego są dostępne w postaci płynnych ekstraktów; nalewki; lub sproszkowany korzeń, luźny lub w kapsułkach. Jak w przypadku każdego suplementu ziołowego, jakość jest ważna i nie zawsze spójna. Zioła powinny zawsze być kupowane przez renomowanych dystrybutorów. Należy również zauważyć, że „ziołowe” i „naturalne” nie zawsze oznaczają bezpieczne. Przed przyjęciem suplementu z żeń-szeniem syberyjskim ewentualne przeciwwskazania z innymi lekami lub schorzenia należy omówić z lekarzem.
Pochodzące z Rosji rośliny żeń-szenia syberyjskiego rosną na wysokości od 6 do 10 stóp (około 1,8 do 3 m). Są one zbierane specjalnie dla unikalnych związków eleutherozydowych w ich korzeniach. Żeń-szeń syberyjski nie jest powiązany z dwoma innymi popularnymi suplementami żeń-szenia o podobnych nazwach: żeń-szeń amerykański, często nazywany Panax quinquefolius , i żeń-szeń azjatycki, znany również jako żeń-szeń Panax .