Jakie są najlepsze miejsca dla osób cierpiących na migrenę?

Każdy, kto cierpi na częste, poważne migreny, prawdopodobnie zrobi prawie wszystko, aby go uniknąć. Niektórzy cierpiący na migrenę nawet rozważają miejsce zamieszkania jako zmianę stylu życia, aby uniknąć wywoływania migreny. W 2006 roku BestPlaces Sperlinga sporządził listę miast w Stanach Zjednoczonych, które obejmowały 10 najlepszych miejsc do życia dla osób cierpiących na migrenę, a także 10 najgorszych miejsc dla osób cierpiących na migrenę. Chociaż istnieje wiele powszechnie akceptowanych czynników wywołujących migrenę, Sperling wykorzystał inne dane do opracowania swojej listy, która może mieć niewielki lub żaden bezpośredni wpływ na migreny, ale jest niespójnie powiązana z wyzwalaczami migreny.

Migrena różni się od bólu głowy tym, że ma kilka innych objawów, niektóre bardzo poważne. Osoby cierpiące na migrenę zwykle odczuwają silny lub umiarkowany ból na całej głowie lub ból przejściowy, przenoszący się z jednej strony na drugą. Nudności, niewyraźne widzenie, zawroty głowy i wrażliwość na światło często towarzyszą bólowi i wielu innym objawom. Spośród około 29 milionów Amerykanów cierpiących na migreny kobiety stanowią większość osób cierpiących na migrenę.

Jednym z powodów, dla których tak trudno jest ustalić, gdzie najlepiej żyć dla osób cierpiących na migrenę, jest to, że różne osoby mają różne przyczyny. Podczas gdy wysokie ciepło i wilgotność mogą wywołać migrenę u jednej osoby, zimno może ją wywołać u innej. Sperling próbował zastosować typowe czynniki wyzwalające styl życia, takie jak wzorce snu i czynniki środowiskowe, takie jak gwałtowne zmiany pogody, aby przygotować listę najlepszych i najgorszych miejsc dla osób cierpiących na migrenę.

Wśród czynników uruchamiających rozważanych w celu ustalenia, które obszary są najlepsze, a które najgorsze dla migreny:

• Godziny pracy i nadgodziny przepracowane
• Nieregularne wzorce snu
• Naprężenie
• Podróż samolotem
• Występowanie oparzeń słonecznych
• Potrawy regionalne (czekolada i czerwone wino to znane przyczyny migren)
• Ekstremalne warunki pogodowe, w tym gwałtowne zmiany pogody i spadki ciśnienia barometrycznego
• Wskaźnik rozwodów
• Recepty na migreny

Chociaż lista jest interesująca i być może przydatna dla osoby zainteresowanej przeprowadzką, aby położyć kres cierpieniu na migreny, niektóre miasta na liście wydają się w ogóle nie mieć związku, jeśli chodzi o wielkość miasta, położenie geograficzne, pogodę , itp. Niektóre miasta, takie jak St. Louis i Cincinnati, znalazły się na dole listy w oparciu o wyzwalacze stylu życia, podczas gdy inne, w tym Nashville i Little Rock, zajmują niską pozycję ze względu na czynniki środowiskowe. Kalifornia i obszary północno-wschodnie radziły sobie dobrze z osobami cierpiącymi na migrenę, stanowiąc większość najlepszych miast na liście.

Według listy najgorsze miasta dla osób cierpiących na migrenę to:

• Cincinnati, OH
• Madison, WI
• Little Rock, AR
• Knoxville, TN
• St. Louis, MO

Pięć najlepszych miast dla osób cierpiących na migrenę to:

• New Haven / Bridgeport / Stamford, CT
• Boston / Worcester, Lawrence, CT
• McAllen / Edinburg / Mission, TX
• El Paso, Teksas
• New York / Northern New Jersey / Long Island, NY, NJ, CT, PA