Jakie są najlepsze środki na wzdęcia?
Niektóre z najlepszych środków na wzdęcia obejmują tabletki węglowe, herbatę miętową i suplementy laktazy. Jednak dla wielu zapobieganie wzdęcia może być łatwiejsze i bardziej skuteczne niż próba leczenia go po jego rozwinięciu. Niektóre osoby mogą próbować temu zapobiec, wprowadzając zmiany w diecie i unikając picia napojów przez słomki lub gumę do żucia. Ważne jest jednak zrozumienie, że większość ludzi mija gaz kilka razy dziennie. Leczenie zwykle nie jest konieczne, ale osoba może zwrócić się do środków na wzdęcia, aby pozbyć się nadmiernego lub bolesnego gazu.
Jednym z najlepszych środków na wzdęcia jest węgiel aktywowany. Gdy osoba żuje aktywowane tabletki węglowe przed i po spożywaniu posiłku, węgiel drzewny może pomóc wchłanianie nadmiaru gazu. Tabletki te są zazwyczaj dostępne w większości drogerii, a osoba może je również znaleźć w sklepie ze zdrową żywnością. Są dostępne bez recepty i ogólnie są uważane za bezpieczne. Osoba, która przyjmuje MedicatiJednak może jednak dobrze zapytać lekarza, czy węgiel aktywowany jest bezpieczny do użycia, ponieważ może pochłonąć niektóre leki, które bierze wraz z nadmiarem gazu.
Herbata miętowa jest również jednym z najlepszych środków na wzdęcia. Olej miętowy występujący w herbaty miętowej zawiera substancję zwaną Mentol. Substancja ta może pomóc w uspokojeniu skurczów mięśni trawiennych i zmniejszeniu gazu. Osoba może również uzyskać ulgę, żując pieprz. Niestety, niektórzy ludzie mogą zauważać częstsze zgagę po spożywaniu mięty pieprzowej.
Niektóre osoby są nietolerancyjne laktozy, co oznacza, że ich ciała mają trudności z trawieniem cukru mlecznego, który jest nazywany laktozą. Jednym z objawów nietolerancji laktozy jest gaz. Biorąc produkty zawierające enzym zwany laktazą, osoba może mieć łatwiejszy czas trawienia laktozy i mieć mniej gazu. Dodatkowo osoba może kupić daiProdukty RY, które zostały zmienione, aby były wolne od laktozy w celu uniknięcia nadmiaru gazu.
W niektórych przypadkach osoba może zmienić dietę, aby zapobiec wzdęcia, a nie leczyć ją po fakcie. Na przykład osoba może jeść mniej fasoli i warzyw, które zachęcają do wzdęcia, takich jak brokuły, kalafior i kapusta. Osoba może również unikać tłustej żywności i zmniejszyć konsumpcję produktów mlecznych w celu wyeliminowania wzdęcia. Ponadto osoba może uniknąć picia napojów przez słomki lub gumy do żucia, aby mieć mniej gazu.